Andrea Brodin

Kategoriarkiv: Träning

Kom i form med jetlag

Andrea Brodin

Ingen kan sova så alla är på gymmet. :-)

04.15 stod jag och trampade till skön musik. Bästa sättet att fördriva tiden fram till frukost om man inte kan sova. 

 

Nu – djungel! Kram  

Nya trendträningen för beach 2015

Andrea Brodin

Veckans spaning är nya trendtränaren Kayla Itsines träningsprogram, Bikini Body Training, #bbt. En muskelgrupp varje dag under 28 minuter i två cirklar. Varje cirkel är sju minuter och så kör man 4 ggr. Ser ganska kul ut och inte så värst komplicerat.

Behöver inget gym eller utrustning. Någon som har testat? Att hon själv ser ut som en superstar bidrar ju till motivationen. :-) På 12 veckor ska man alltså bli tajtare och mer vältränad.

Har precis klickat hem e-böckerna så nu får vi se…

Igår körde jag mitt första löppass på flera veckor. Strålande sol, havregrynsgröt i magen gjorde att det blev extra tryck i steget, trevligt sällskap av Mimmi och allmän lyckokänsla. Idag – träningsvärk, haha. Ha en fin söndag folks. Kramar. Going to try the new fitness regim by Kayla Itsines, the training everybody is talking about right now. Will come back to you with my findings. :-) xxA

En härlig dag

Andrea Brodin

Sista dagen i paradiset. 

2,5h hike i underbar natur. 

   

       

Hittade dessutom två roliga hus som tillämpat ”regeln om tre” på lite olika sätt…

   

 

Sen bar det av mot en bättre lunch på stranden (mer om det senare) och ett glas rosé hos ”nästan granne”-Sofi. Lycka!

   

 

Nu väntar packning och godnatt. Revelj 04.30 i morgon och mot Stockholm där jobb jobb jobb väntar. Missa inte Nyhetsmorgon på torsdag och mitt föredrag på Nybygget på söndag!

Great day. 2,5hrs hike followed by lunch on the beach and a glass of rose at my friend Sofi’s house. Loving the life here but now Stockholm and work work work wait for me. 

Härlig hike 

Andrea Brodin

Att gå en promenad med min mamma är alltid väldigt spännande. Det tar minst dubbelt så lång tid än utsatt och vi går alltid vilse. Så även idag. 2,5h senare fick vi bli upplockade av pappa… 

Men vad gör väl det när solen skiner, klarblå himmel, vyerna är magiska och sällskapet det bästa? 

   

  

Det blåser mistral som bara den. Min vindjacka ser ut som en dunjacka, haha.

   

Det blommar! 

Enjoying a very long hike ending with rescue team since we were lost… Like always. :-)