Andrea Engsäll

Kategoriarkiv: Träning

Min optimala träningsvecka

Andrea Brodin Engsäll

Lägger upp träningsplaner för hösten. Så att det går att kombinera barn, jobb och träning. Och så lite annat också förstås. :-)

Min optimala träningsvecka tänkte jag skulle bli något så här:

2 pass x Becore

2-3 x löpning

1 x yoga

Lagom mix av puls, muskler och stretching. Och så kanske en och annan ridtur…

Hur tänker du träna i höst?

Ha en underbar tisdag!

Jag och mitt pannben

Andrea Brodin Engsäll

Ibland kan det vara bra att kunna pressa sig hårt. Saker blir gjorda, resultat kommer, man kan/orkar mer än man tror osv.

Men ibland önskar jag att det där pannbenet inte var så tjockt. Idag hikade vi upp för berget Wasserngrat. I princip en svart skidbacke fast åt fel håll. ;-) Bärandes en bebis! En kompis härnere har fått barn, som såklart skulle med upp. Tillsammans med bebisens mamma bar/gick jag rakt uppför i 1h15min med bebisen i sele. Uff och pust, jag var så otroligt svettig när vi kom upp. Men bebisen – den var sjukt nöjd. :-)

IMG_1544.JPG
Förebild, hehe.

Någon mer än jag som har tjockt pannben? :-)

Ha en underbar kväll – har massa kul alpinredningsinspiration på G, snart på bloggen!

Morgonträning

Andrea Brodin Engsäll

Stenhård morgon på Becore. Uff och pust.

Spanade in deras fina anslagstavla i mörkgrått linne. Flott, och nog inte så svår att göra själv. Tänker samma procedur som vid en sänggavel men tunnare mdf-board. Vad tror ni? :-)

IMG_1529.JPG
Ha en fantastisk onsdag, Wohooo!!

Ut på tur

Andrea Brodin Engsäll

Efter två dagars kalas är det dags för lite motion. :-)

IMG_1431.JPG
Löpning i mina nya, ekologiska tights (Stadium) ger ny energi!

Ha en underbar dag!