Andrea Engsäll

Kategoriarkiv: Träning

Hundtricket

Andrea Brodin Engsäll

Det bästa med hund, alltså hundtricket?

Att man kommer ut på morgonen. :-)

IMG_2027.JPG
Underbar långpromenad med den här besten i morse. Bra start på dagen!

Trevlig tisdag på dig!

Bra start på dagen

Andrea Brodin Engsäll

Igår bjöd den tidiga morgonen på traditionsenlig lördagslöpning. Inte många människor ute på Djurgården vid 07.30…

Väl hemma väntade sjukt god och hälsosam gröt på quinoa och bovete, kokad i kokosmjölk. Till ”sylt” mixade jag blåbär och lite proteinpulver. Toppade med mandelmjölk som jag skummat i mjölkskummaren. Rena restaurangfrullen. ;-)

IMG_1987.PNG

Going for my traditional Saturday run yesterday. Love it. Completing the healthy morning with a porridge made of quinoa and buck wheat cooked in coconut milk. Yum!

Trevlig kväll, vi ses på Nyhetsmorgon kl 09.45 i morgon!

Piper på Becore

Andrea Brodin Engsäll

Idag var Hollywood-träningskändisen ”Piper” och körde ett pass med oss vanliga dödliga.

Det var så kul! Jag körde med henne även förra gången hon var här så jag visste vad som väntade…

IMG_1951.JPG
Nu är varenda liten muskel genomkörd och det känns kanon. Hög på endorfiner. :-)

Super famous megaformer instructor Piper from LA came to get our asses going today at BeCore class. I am dead now! :-)

Ha en fin dag kära vänner.

Lördagslöpning

Andrea Brodin Engsäll

Härlig tur i härligt väder. :-)

7k runt i Ulriksdal. Iförd hög hatt. Nä – haha – hatten (som brorsan hängde på mig) fick stanna hemma.

IMG_1926.JPG
Nu blir det lördagsmys! ;-)