Kategoriarkiv: Träning

Fredagsinspiration!

maj 24, 2013 18:07

TGIF! Varit fullt upp med gott och blandat de senaste dagarna. Bokprojektet, spännande möten om nya projekt, mycket nattarbete och mycket ”stora” samtalsämnen hemma just nu. Veckans största snackisar vid köksbordet, då pratar jag alltså om en 4-åring och en 6-åring: varför det finns terrorister och varför de tex flög rakt in i ett hus … Läs mer →

Dagens träning torsdag

andreaengsall

maj 23, 2013 18:13

Uh idag var ingen lek. Instruktör-Karin, med ett mycket snällt utseende, visade sig inte alls så snäll under vårt härliga kettlebellspass. ;-) Kunde knappt cykla därifrån pga all mjölksyra, haha. Men satsade istället på grym återhämtning i form av lunch på hälsosamma Kalori.Fräsch och bra mat efter träning = lika viktigt som träningen i sig! … Läs mer →

Dagens träning onsdag

andreaengsall

maj 22, 2013 22:21

Onsdag = älskade tennisen! Idag fick vi slita, jag och min tennis-kompis Stina. Återvätskar… Och för den inredningsintresserade: golvet är från mitt kök, heter Prärie och kommer från Ikea. Mässingslist såklart, hehe. Har du tränat idag? :-)

Dagens intervallträning tisdag

andreaengsall

maj 21, 2013 21:53

I koma. Har börjat med en ny grej. Intervaller. Man skulle kunna tro att det där med intervall är insats och så vila. Men insatsen är ju så hög att vilan består av panikandning innan det är dags för nästa insats. Nåväl. Så går det till. Steg 1: hitta lämplig backe. Antingen lång och seg … Läs mer →