Andrea Engsäll
Annons

Kategoriarkiv: Träning

Mot Beach 2014

Andrea Brodin Engsäll

Nu börjar det. Träningen/livsstilen mot beach 2014. Hej då ostfondue – välkommen hälsotallrik!

Körde vårens första löppass utomhus i morse. 06.45 skuttade (nåja) jag och brorsan mot Djurgården. 7 kilometers viljestyrka senare var vi hemma. Första fem passen efter ett långt uppehåll är alltid de värsta.

Men nu är det ingen återvändo. Har satt den här härliga poolbilden i badrummet som sommarinspiration.

20140415-090706.jpg
(Bild från Arte Limited).

Did my first run this morning. Beach 2014 here we go! :-)

Ha en fantastisk tisdag!

Annons

Helgens hike

Andrea Brodin Engsäll

Sunday Funday. Typ.

Jag är heeeelt slut. Har kört årets första hike. (Hike = powerwalk uppför berget, Walk = promenad).

1h 45 min senare och drypande av svett inser jag att det är dags att ta tag i löpträningen. :-)

20140413-183743.jpg
Upp till snön ska vi. Uff och pust.

20140413-183844.jpg
Genom John Bauer-liknande skog.

20140413-183920.jpg
Över vattenfall.

20140413-183944.jpg
Ut på åkrar.

20140413-184012.jpg
Lite tid för vila…

20140413-184039.jpg
Belöningen!

En supersportig helg är över, hoppas du också haft en härlig helg. Nu väntar Sthlm, underbara kids och jobb. Ha en skön kväll!

Season premiere for the hiking. Had forgotten how hard it is. But hot chocolate afterwards helps getting energy levels up! Have a fab Sunday evening.

Annons

Varmt i Verbier

Andrea Brodin Engsäll

Haft en heldag i Verbier. Egentligen åker vi mest skidor i Gstaad men nu ville vi göra en liten utflykt och hälsa på kompisar och åka i andra backar. Jag trodde det här med skidåkning var över för säsongen men nej nej, några åk till kan man pressa ur. Haha.

Men hjälp, det här med vårskidåkning, SÅ varmt. Aningens svettigt att anlända till Verbier i skidkläder och temperaturen visar 21 grader! Bara att hoppa i pjäxorna och upp på berget där det svalkar lite mer.

Hann med att riva av både ”tårtan”, dvs den hemska puckelpisten Tortin och Mont Fort för att avsluta med lunch på mitt favoritställe Cabane Mont Fort. 

Inte mycket folk i backen, härligt. Har äntligen fått in den nya tekniken efter att ha nött en hel säsong.

Solglasögon på, check.

Enjoying the last runs of the season in Verbier. Really warm and nice weather made for an amazing day. 

Njut av en härlig lördagkväll!

Annons

Måndagens träning

Andrea Brodin Engsäll

Kickstartar veckan med ett Becorepass på lunchen. Mör är ordet. :-)

20140324-163613.jpg
Kick starting the week with a BeCore class. Feeling kind of fragile now. :-)