Andreas Lundstedt

Dags att bli mer medveten...

andreaslundstedt

Fina bloggläsare!

För lite mindre än ett år sedan var jag i toppform. Jag tränade med min PT cai och tänkte på kosten. Hade en ätardag i veckan då jag goffade i mig precis vad jag ville. Dom andra sex dagarna på veckan skärpte jag mig men det var inget som var jobbigt. Tog bort dom feta såserna, skippade läsken och var försiktig med att äta FÖR mycket pasta och bröd. Mådde så jävla bra. Var pigg som en mört och skärpt som Albert Einstein.

Inte så illa för en då 39 årig tjomme!(maj 2011)

Sen kom den varma sommaren. Sitta på en uteservering och dricka en iskall Chablis hör ju då liksom till. Vi drog till New York runt midsommar och åt som hästar och drack glada drinkar till förbannelse. Så trevligt och så amerikanskt. Och att man lägger på sig i New York hör liksom då också till.

När augusti kom flyttade jag till Malmö och gjorde musikalen ”Legally blonde”.

Älskade Malmo och mina nya arbetskamrater och efter varje föreställning sprang vi ut och drack öl. Hösten kändes som en enda lång fest. Det låg ett kebabhak runt hörnet från den lägenhet jag hyrde och jag blev snabbt stammis.Dom älskade mig där och jag älskade deras kebabrulle.

Under föreställningen av ”Legally blonde” fanns det godis i varje loge. Jag åt alltid mest godis från allas skålar. Slutade träna och tänkte att jag tar tag i det i slutet på december när jag flyttar hem till Stockholm igen.

Visst, efter julgrisen och nyårssupén och med januari knackandes på dörren började jag träna med Cai igen, och jag tänkte ibland på vad jag åt. Jag skärpte mig i tre dagar, sedan åt jag en trerätters med vin och avec för att sedan skärpa mig i en dag till, sen dags för den stora godisskålen eller chipsregnet på kvällen för att sedan skärpa till mig i två dagar och sen blev det ett nytt resturangbesök. Eller en Calzone och en liter cola.  Älskar sånt!

Så har det rullat på. Just det, latte är en kär vän också. Älskar att dricka tre stooora latte om dagen, minst.

Har nu tränat i över två månader, tre ggr i veckan med Cai. Trots det har det inte hänt så mycket. Jag känner mig svag, trött och omotiverad och sugen på pizza.

Igår kväll fick jag nog. Då var det tredje dagen på raken jag hade varit ute på resturang och ätit god mat och druckit fantastiska viner. Nu är det stopp. Nu ska jag tillbaks till där jag var för mindre än ett år sedan. Luktar det 40 års kris, tycker ni?  Kanske lite men mest känner jag att jag måste rensa kroppen från allt skit och ändra på mina matvanor. Inte bli hard core men vill jag få bra resultat av min träning måste jag ju faktiskt tänka på vad jag stoppar i mig.

Jag känner mig taggad! Nu jädrar ska jag rena kroppen min. Och att jag fyller 40 är ett bra mål att sikta på. Fram till den 20e maj ska jag bli mer medveten, fortsätta träna, parta mindre, äta nyttigare och älska livet lika mycket för det.

Jag börjar med en frisk powerwalk till ”Kungsholmens pizzeria och kebab”.

Vaddå? Jag kan väl inte börja idag, bakis och skakis som jag är. Nä, imorgon börjar jag. Då åker tonfiskkonserverna fram.

Är det någon mer som hänger på? En av mina bloggläsare Nina är på, yes!

kram!

  • Kajsa

    Måste få svära lite… Fan, vad jag gillar dig och din blogg! Jag hänger på. Dock har jag ledgångsreumatism som ställer till det som 17 rätt så ofta men det får gå…

  • http://friskisnorden.blogspot.com/ Miss F

    NU KÖR VI!! Jag fyller 42 (!!) och måste få ordning på torpet!

    • http://blogg.amelia.se/andreaslundstedt andreaslundstedt

      GO Miss F!!!

  • Linda

    Så det är dags nu…? Ja, det är väl bara att bita ihop, ta sig i kragen, sluta förtränga fakta. Jag är med! Det ÄR dags nu!

    • http://blogg.amelia.se/andreaslundstedt andreaslundstedt

      Linda, ja nu är det dags. Bit ihop, ta dig i kragen och sluta förtränga fakta. Det ÄR verkligen dags nu!!! GO!

  • Frida

    Hey!
    Är ganska så ny läsare av din blogg.
    Diggar verkligen dig Andreas! Du verkar vara en härlig människa. Snygg som bara den är du också!
    Jag är på att börja vara mer nyttig i veckorna. Men man måste få unna sig lite grann på helgerna. Jag avslutar denna söndag med göttiga våfflor!
    Imon smäller det. Hej beach 2012. ;)
    Kom hemskt gärna med mattips!
    Ska kolla upp Beroka på Apoteket som du skrev om.
    Kram ifrån Förskollärare Frida i väst

    • http://blogg.amelia.se/andreaslundstedt andreaslundstedt

      Frida, unna dig lite grann på helgerna. Man gör det som känns bäst och om du är duktig i veckorna så är det inte hela världen om det slinker ner en göttig våffla. Kanske inte tio stycken, bara…;)
      Kram!

  • Nettan

    Klart jag hänger på,börja idag :)

    • http://blogg.amelia.se/andreaslundstedt andreaslundstedt

      Nettan, härligt att du hänger på!

  • Madeleine

    Jag är på! Jag sticker till gymmet nu och kör ett pass,
    Peppar du?

    • http://blogg.amelia.se/andreaslundstedt andreaslundstedt

      Madeleine, klart jag peppar! Hoppas passet gick bra!!

  • Lena J

    Wow vilken kropp jag såg på en bild =). Tycker du har fin kropp ändå utan träning, men det är ju hur man känner innerst inne som räknas. Funderar själv på att börja med viktväktarna (igen) och ev gå vidare med annat sen när man har koll på den biten. Läs ev =). Lycka till med det du tar dig för och vill man vara fin får man lida pin heter det ju tyvärr =)

    • http://blogg.amelia.se/andreaslundstedt andreaslundstedt

      Lena J, den första bilden var ju tagen förra våren när jag var i bra form, sedan dess har det bra gått utför…. Men det är det stopp på nu!:)

  • liveloooveshop

    Peppar du så ska jag göra mitt bästa, för det behöver jag med. :-)
    Nu kör vi! (eller, ja imorrn i alla fall…. )

    • http://blogg.amelia.se/andreaslundstedt andreaslundstedt

      Liveloveshop, hur går det?;) Har du gjort något aktivt idag? Om inte, gör det imorgon! Varför inte göra Niklas övningar, dom är verkligen effektiva. Lycka till!

  • Anette

    Hej igen! Ps behöver tips på bra mat tänk! Dela gärna med dej på bra mellis och måltider! Kramis Anette

    • http://blogg.amelia.se/andreaslundstedt andreaslundstedt

      Anette, jag kommer dela med mig av lite mellistips och sånt med jämna mellanrum här i bloggen.:)

  • bettan

    Skriv din kommentar här!
    Nu satte du huvudet på spiken! Har redan länge undrat över att dina blogginlägg mest handlat om ditt festande och ditt ätande och drickande. Skärpning!

    • http://blogg.amelia.se/andreaslundstedt andreaslundstedt

      Bettan, mmmmm nu är det skärpning på högsta nivå! :)

  • http://rosakoriander.wordpress.com Therese

    Kommer du att peppa dig och oss mycket här i bloggen så är jag med! :D

    • http://blogg.amelia.se/andreaslundstedt andreaslundstedt

      Therese! Om jag kommer! Pepp pepp pepp! Nu kör vi två hälsosamma månader tillsammans innan sommaren är här!

  • Anette

    Yes precis vad jag behöver……jag är absolut på! Finns ingen med sämre karaktär än mej! Det här blir toppen :) Kramis Anette

    • http://blogg.amelia.se/andreaslundstedt andreaslundstedt

      Anette! Nu köööööör vi!

  • Maja

    Planen var 1 april, en helvit månad o skärpt kost o mera träning. Har samma problem som du, tränar bra o äter oftast bra men för mycket vin o gött på helgerna=inte i närheten de resultat jag vill ha!! Och inte fasen tänker jag förlora mot dig;)

  • jeanette

    Har varit jätte duktig med mat och träning!
    Men det känns som ett minne blott :(
    Så jag ska också försöka ta tag i mitt liv :)
    Så känn dig inte ensam! Fast om man tänker efter så lever man bara en gång hehe lycka till snygging kram

  • Mia

    Jag har redan smygstartat…så jag är på!!!heja oss!!!kram och tack för en underbar blogg!!

  • Nina

    Jag är på, precis vad jag behövde läsa!! Men jag börjar på måndag… Haha! Då kör vi! :D

    • http://blogg.amelia.se/andreaslundstedt andreaslundstedt

      Bra där, Nina!!! Börja på måndag! Kram

  • http://wonderwall09.wordpress.com/ Margot

    ahah! if u have other naked pics, post them!!! ;)
    have a nice week end. kram

ANNONS
ANNONS