Annons

Gott nytt år - nu flyttar bloggen! Häng med:-)

Annika Sjöö

Kära läsare och vänner!

Jag vill önska er alla ett gott nytt år!

Som jag berättade för er för ett tag sedan så ska jag jobba som hälsotidningen Wellness nya träningsexpert. Detta innebär också att jag kommer att flytta min blogg dit!

Jag vill tacka alla som följt mig dessa 3 åren på Amelia och hoppas att ni kommer att fortsätta följa mig och kommentera även på min nya blogg – Shape up!

Jag vill också tacka redaktionen på Amelia för ett gott samarbete. Tack vare er har massor av möjligheter öppnats för mig. Tack…

Från och med den 2 januari kan ni följa mig som vanligt på:

http://bloggar.aftonbladet.se/shapeup/
Massor av nyårskramar Annika!
Kommentera - 3 kommentarer
Föregående artikel Har du smakat de…
Annons

Har du smakat dessa?!

Annika Sjöö

20111230-080119.jpg

Heej!

Står just nu i mataffärskön tillsammans med många andra:-)

Vill passa på och tipsa er om dessa chipsen! Ett mycket nyttigare alternativ än de vanliga friterade. Dessa är ugnsbakade och innehåller endast 7,5% fett.

De finns i 3 smaker – sourcreme, sourcreme och sweet chili samt sourcreme och dill. Testa! Känns väldigt mycket fräschare än vanliga chips:-)

Kanske något för nyårsfesten?

Kram Annika

Kommentera - 7 kommentarer
Nästa artikeln Gott nytt år - n…
Föregående artikel Det behöver ju i…
Annons

Det behöver ju inte vara så avancerat!

Annika Sjöö

Hej!

Ikväll har vi haft vänner på besök. Oftast när vi har det så brukar jag laga till stora middagar, gärna 3-rätters:-)
Men det behöver ju inte alltid vara så avancerat eller hur?

Ikväll slängde jag ihop en pastasallad med kyckling, soltorkade tomater, fetaost, cashewnötter och pesto! Supergott och superenkelt!
Till detta drack vi ett gott rött vin.

Det är så skönt att ha julledigt! Så skönt att jag nästan har glömt av bloggen ibland, sorry…

Vad har ni haft för er?

Kram Annika

20111229-113837.jpg

20111229-113902.jpg

Kommentera - 4 kommentarer
Nästa artikeln Har du smakat de…
Föregående artikel Alldeles...allde…
Annons

Alldeles...alldeles...underbart!!!

Annika Sjöö

Kära vänner!

Igår hade jag inte tid att blogga. Igår prioriterade jag kärleken!

Michael och jag tillbringade en hel dag på Sankt Jörgens spa i Göteborg! Det var min julklapp till Michael – en hel dag med spa, massage och mat. Fantastiskt lyxigt!
På kvällen gick vi på bio och såg Moneyball, en grymt bra film:-)

Idag är det en enda röra hemma hos oss då vi varit och shoppat på Ikea. Det är kul när det är klart, men jobbigt att sätta ihop:-)

Kramar Annika

20111228-012141.jpg

Kommentera - 1 kommentar
Nästa artikeln Det behöver ju i…
Föregående artikel Träningsupplägget!

Träningsupplägget!

Annika Sjöö

Michael gjorde dagens träningsupplägg till mig – alltid lika bra! Och JOBBIGT!

Pull-ups
Kettlebellsving 16 kg
Benböj 30 kg
Armhävningar

Första rundan 21 rep av varje övning.
Andra rundan 15 rep av varje övning
Tredje rundan 9 rep av varje övning.

Remember – man måste inte träna en timma för att det ska vara effektivt!

Kramar Annika

Kommentera - 4 kommentarer
Nästa artikeln Alldeles...allde…
Föregående artikel Annandagsträning…