Tack för den här tiden!

Annonsen laddas.


Hej kära läsare!

Från och med idag så flyttar min blogg till min egna hemsida http://annikasjoo.se

Jag vill tacka Amelia för den här perioden och er kära läsare för ert engagemang och alla era kommentarer!

Jag hoppas att ni vill följa med mig på mina nya äventyr på min nya plattform HÄR!

Kramar Annika

Tredje veckan är igång!

Annonsen laddas.


Passen hittar du HÄR!

Kram Annika

Home sweet home 

Annonsen laddas.


Eller snarare ”home SWEAT home”!

Idag var jag nere i boxen hemma. Första gången på länge och det var så härligt! Härligt kanske i och för sig är fel ord. Flåsigt är nog mer rätt ord!

Körde först ett upplägg som Michael gjort till mig:

  • 300 m rodd
  • 50 utfallsteg
  • 300 m rodd
  • 50 kb sving
  • 300 m rodd
  • 50 wallballs 

Därefter lite intervaller på Assault biken…den är hemsk!!

Kram Annika

7:7-dieten

Annonsen laddas.

Nytt avsnitt ute nu!

”7:7-dieten” 

En salig blandning mellan djup och yta! Vi skrattar gott åt både Annikas tillfälliga talfel och Åsas nya träningsplan 7:7. Veckans fråga undrar vad Åsa egentligen jobbar med och vi luftar även våra tankar om återhämtningsprodukter efter träning. Häng med!

Lyssna HÄR!

Vi finns på iTunes, Soundcloud och i appen Podcaster!

Kram Annika

Pressplåtning

Annonsen laddas.

Heej!

I torsdags kom jag hem tidigt till mina älsklingar! Jippie! Och nu har jag 5 nätter hemma!

Igår hade vi pressplåtning inför programmet i Göteborg. En jätterolig plåtning verkligen. Ska bli kul att se resultatet!

Vår kära vän Pernilla fyllde år igår och kvällen firades med kräftor och löjrom. Mums!

Kram