På tal om att sätta sig i rätt tillstånd…
Den här mannen känner nog de flesta igen – Ingemar Stenmark.
Jag skulle nog vilja säga att han är en riktig mästare på att sätta sig i rätt tillstånd!
I höstas var jag på en föreläsning med Anders Haglund där han berättade om vad Ingemar Stenmark gjorde varje gång innan ett stort lopp. Vet ni vad han gjorde?
Jo, varje gång innan ett viktigt lopp så ställde han sig för sig själv med slutna ögon och gick igenom sitt absolut bästa lopp någonsin i huvudet! Alltså inte det loppet som han skulle göra just då utan sitt allra bästa! Snacka om att han satte sig i rätt tillstånd för att prestera. Vilken känsla han måste ha haft i kroppen! Inte så konstigt att han var så framgångsrik…
Har du hittat något som ändrar ditt tillstånd? Nyfiken…
Relaterade inlägg
Kommentera
-
Anmäl
Annika Sjöö skriver:
Hej Lisa!
Härligt att höra att du fokuserar på det positiva i livet!
Angående din mat så har jag en toppenidé! Innan jag träffade min fästman hade jag tänkt på precis samma sätt som dig. För jg hade problem med mat när jag vissa dagar var på resande fot. Men min Michael ser möjligheter snarare än begränsningar och sa till mig: ”men det är ju enkelt, köp bara en liten frysväska och ha maten i!
Så mitt förslag är att du köper en liten frysväska och har maten i. Den behöver inte vara stor. Isf behöver du ju inte tänka på att maten blir dålig om den ligger ett tag. Det du behöver förbereda är matlåda med eden maten du vill ha!
Inte krångligt alls faktiskt och du verkar ju vara en mästare på att tänka på rätt sätt! Det är jättebra att du prioriterar träning!
Kram Annika -
Anmäl
Först och främst vill jag tacka för en mysig och inspirerande blogg.
För mig handlar det oftast inte om att hitta ett sätt att maximera min prestation utan jag behöver ofta påminna mig själv om hur bra mitt liv är. Får perioder när allt känns tungt och istället för att tänka på hur dålig ekonomi vår familj har när jag studerar försöker jag påminna mig själv om vilket fantastisk tur jag har som faktiskt har kommit in på en utbildning o.s.v. Jag får hela tiden försöka peppa mig själv och när jag verkligen rannsakar mitt liv brukar jag bli alldeles varm inombords och tacksam över hur lyckligt lottad jag faktiskt är.
Jag har en fråga som du gärna får svara på om du har tid. Jag har nämligen hittat en träningsrutin som fungerar för mig och det är att träna innan våra föreläsningar på eftermiddagen. Det blir oftast lite stressigt så det finns ingen tid för någon lunch. Jag brukar i princip bara hinna förbi caféet och köpa en smörgås och en kaffe. Inte bra mat efter träning precis. Jag skulle behöva tips på någon lunchmat som passar efter träning och kan ligga i väskan ett par timmar utan att bli dålig. Hade jag åkt hem efter träningen eller haft tid att köpa lunch hade det inte varit något problem.
-
Anmäl
Nette skriver:
När jag behöver lugna ner mig och bli lite mer harmonisk tänker jag tillbaka på första gången jag snorklade: ljummet, turkost vatten som var så salt att man kunde ligga och guppa på vattenytan.
Om det känns motigt på jobbet försöker jag komma ihåg känslan när jag öppnade brevet som sa att jag var antagen till drömutbildningen, som senare ledde fram till nuvarande jobb. Under själva utbildningen hade jag antagningsbrevet på en anslagstavla vid skrivbordet som tentapluggsmotiverare. -
Anmäl
amelia skriver:
Ibland när jag känner mig lite ledsen och stött så brukar jag bestämma mig för att le och hälsa på alla jag möter. Le och världen ler mot dig! Man får så mycket tillbaka! Jag bestämmer mig helt enkelt för att jag ska ha en riktigt bra dag…. Och då får jag alltid det!
Laddar ...
8 Kommentarer