Att få tiden att räcka till….

Annonsen laddas.

…är inte alltid lätt! Ändå är det jag själv som säger JA till alla mina jobb/projekt etc…

Det är ju roliga saker och jag vill ju göra dem! Men ibland kanske man skulle ta och bara tagga ner lite, eller? Saken är den att när jag försöker tagga ner så blir jag rastlös…hmm:-)

Sen jag blev mamma har jag försökt att bli lite mer stukturerad i vardagen, men som de flesta mammor vet så blir allting inte alltid som man hade planerat eller tänkt sig!

Idag är jag hemma och är ledig med min lille gosis och nu när han ligger och vilar så försöker jag göra allt annat som jag absolut inte hinner när han är vaken –  maila, blogga, öva sh’bam, städa, tvätta m.m…

Några tips för en lugnare vardag?

P.S. Visst är han underbar min lille Kelvin?! D.S

Kram Annika

Går det att baka lågkolhydratsmuffins? Javisst!

Annonsen laddas.

20110830-123007.jpg

Såklart det går! Här kommer ett recept på ljuvligt goda chokladmuffins med knappt några kolhydrater!

Du behöver:
150 g smör
250 g mandelmjöl
4 ägg
1 dl agavesirap
4 msk kakao
1 tsk vaniljpulver ( finns på Ica)
2 tsk bakpulver
1 msk fiberhusk

Gör så här;
Sätt ugnen på 200 grader. Smält smöret och låt svalna.
Vispa ägg och agavesirap fluffigt. Blanda i alla torra ingredienser och vispa till en jämn smet. Tillsätt smöret och rör om.
Klicka i smeten i muffinsformar och grädda i mitten av ugnen i ca 15 min.
Sen är det bara att frossa!!!

Kram Annika

Varför känns det bättre när någon annan ”syndar” också?:-)

Annonsen laddas.

Kära läsare!

Vill börja med att säga att jag tycker att ni är underbara!

Sedan till dagens ämne. Häromdagen satt jag hemma och åt choklad och bjöd samtidigt Michael. Han tackade nej. Då frågade jag: ”är du säker?”. Då svarade han: ” okej, jag kan ta en bit eftersom jag vet att det känns bättre för dig då!”
Och det är ju sant!!! Visst känns det liiiite bättre om någon annan också äter något onyttigt samtidigt?:-)

Att sympatiäta kallas det:-)
Eftersom jag lever ihop med en man som sällan stoppar onyttigheter i munnen så har jag ändå fått vänja mig vid att sitta själv med godispåsen i handen… Men varje gång han ändå smakar så får jag lite mindre dåligt samvete:-)

Kram Annika

Tacos med Low carb tortilla!

Annonsen laddas.

Hej på er!

Jag tänkte ge er som älskar tacos (som jag) ett förslag på lördagsmys! Eller ”mitt i veckan mys” som det blev för vår del:-)
Istället för vanligt tortillabröd gjort på vetemjöl så kan du testa mitt recept på Low carb tortillas istället!

Du behöver:
1,5 dl sesamfrön
0,5 dl linfrön
1 tsk bakpulver
1 msk fiberhusk
Örtsalt
1 liten burk keso
3 ägg

Gör så här: sätt ugnen på 225 grader.
Blanda alla torra ingredienser. Rör ner ägg och keso. Bred ut blandningen tunnt på en plåt med bakplåtspapper (du ska i princip täcka hela plåten).
Grädda i mitten av ugnen ca 15 min.
Ta lite kallt vatten på baksidan av pappret så att brödet lättare släpper.
Skär sedan brödet i 4 lika stora delar och ät till tacos!

Trevlig lördag!

Kram Annika

20110827-121903.jpg

Premiär för Sh’bam igår!!!

Annonsen laddas.

Heej!

Alltså jag var fullständigt sluuuuuuut när jag kom hem igår efter att ha kört första Sh’bam passet på Sats kungsgatan i Göteborg!

Jag gav så mycket av mig själv för att deltagarna skulle tycka om det att jag totalt ”gick in i väggen”:-) Det gav ju resultat i allafall, det kan du läsa på den här träningsbloggen! Tack Marina….

Nu kör alltså höstens nyhet Sh’bam igång och nästa lördag smäller det på SUPER SATURDAY!!! Tillsammans med Mysti från Usa och Fredrik Sjöberg ”himself” så ska jag rocka loss i självaste Globen!!! Och tro inte att jag inte är nervös:-) Jag är svinnervös!

Kram Annika

Annonsen laddas.

Ibland är saker lite extra kul…

Annonsen laddas.

Say no more…

Paleo 30 dagar

Annonsen laddas.

​​

Blir man trött av 15 minuters träning?

Annonsen laddas.


Svar: JA! 

Testa passet själv…

Kram Annika

Träningspass vecka 2!

Annonsen laddas.

Nu ligger andra veckans första träningspass uppe! Även om du missade förra veckan så är det aldrig försent att haka på!

Träningspassen hittar du här: http://www.ellos.se/myelloschallenge

Gå gärna med i FB gruppen myelloschallenge.

#myelloschallenge #komigångmedträningen #pulsochstyrka #kickstart #tränahemmaellerpågymmet

Skön helg hemma

Annonsen laddas.

Hej!

Har verkligen haft en så himla skön helg hemma med grabsen! 

Landade i fredags kväll, åt middag och sen satt jag och Michael uppe sent och bara pratade. Så mysigt.

I lördags åkte vi alla tre till friidrottsbanan och sprang löpintervaller. Det blev 3 x 800m och 2 x 400m.

Känns som om vi verkligen tar vara på helgerna nu när jag är så mycket i Sthlm under veckorna. Imorgon åker jag tillbaka och kommer hem på torsdag igen och då är jag hemma i 5 nätter!!! Längtar.

Kram Annika