Home sweet home 


Eller snarare ”home SWEAT home”!

Idag var jag nere i boxen hemma. Första gången på länge och det var så härligt! Härligt kanske i och för sig är fel ord. Flåsigt är nog mer rätt ord!

Körde först ett upplägg som Michael gjort till mig:

  • 300 m rodd
  • 50 utfallsteg
  • 300 m rodd
  • 50 kb sving
  • 300 m rodd
  • 50 wallballs 

Därefter lite intervaller på Assault biken…den är hemsk!!

Kram Annika

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

LOADING..