Annika Sjöö

Kategoriarkiv: Träning

En liten incident!

Annika Sjöö


Hej!

Under resan så tränade jag i hotellets gym 5 av 7 dagar. Ett perfekt sätt att starta dagen på innan slapp i solen:-)

Delar med mig av denna lilla incident eftersom den slutade väl! En av dagarna ramlade jag på riktigt av löpbandet! Hade precis avslutat löpningen, men bandet hade inte saktat ner tillräckligt när jag satte ner foten och fullkomligt flög av löpbandet och hamnade på golvet!!!

Hade nästan önskat att någon sett mig men jag var själv i gymet. Bara ett litet skrubbsår på armen…

Smidigast i stan!

Kram Annika

På friidrottsbanan!

Annika Sjöö


Heej!

Idag hade vi ett av de bästa träningspassen på länge! Ett av de roligaste i alla fall. 

Vi (jag, Michael, Kelvin + 2 barn till våra kompisar) åkte till en friidrottsbana i närheten och sprang intervaller. Vi sprang 3x400m, 1x200m och 1x100m. Skitjobbigt men kul! 

Även Kelvin sprang 2x400m och kämpade gärnet!


Kram Annika

Kom i form efter sommaren!

Annika Sjöö


Hej!

I Augusti kommer en ny omgång av My Ellos challenge att starta! Där kan du följa mina träningspass 2 ggr i veckan och i 4 veckor.

Passen utförs bäst på ett gym eller hemma med fria vikter! Träningspassen innehåller både styrka och puls och är riktigt effektiva!

Håll utkik här på bloggen för mer info.

Kram Annika

Bodycombat!

Annika Sjöö


Heej!

Idag följde jag med en kompis till ett bodycombatpass på hennes gym. Gud vad kul det var!

Jobbade ju själv som instruktör i bodycombat för några år sedan, och jag hade nästan glömt hur roligt det var och hur svetten sprutade?!

Har ju mest tränat CrossFit och löpning de senaste åren, men funderar faktiskt på att köpa mig något klippkort någonstans så att jag i alla fall skulle kunna köra bodycombat 1 ggn i veckan i alla fall!

Saknar känslan liksom.
Kram Annika

Bästa löpmusiken!

Annika Sjöö


Men, på riktigt?! Varför lyssnar jag inte oftare på 90-tals pop när jag springer? Bästa peppmusiken ju!

Startade midsommarafton med en ny spellista i öronen och shit vad jag flög fram! Rob ‘n raz, Corona, Kriss kross m.fl.

Midsommarafton bjöd ju dessutom på grymt väder och vi hade skitkul med lekar och god mat med barnen.


Kram Annika