Annika Sjöö

Kategoriarkiv: Träning

Annika och Lofsans löpskola avsnitt 5!

Heej!

Här kommer 5:e avsnittet av min och Lofsans löpskola! Vill du springa mer effektivt och smärtfritt? Då är detta något för dig!

Du har väl inte missat del 1, del 2, del 3, och del 4?

Ibland kanske vi behöver pekpinnar..?

Annika Sjöö

Kära läsare!

Jag har funderat över en sak ganska länge.

När jag får förfrågan om att hålla föreläsning någonstans så får jag ofta önskemålet ”vi vill ha en kost – och träningsföreläsning men UTAN PEKPINNAR”…

Vet ni vad? Jag tror faktiskt att vi behöver lite pekpinnar ibland! Som pekar oss i rätt riktning i alla fall. Är det verkligen så farligt..?

Det är ju en djungel därute med massor av information om hur vi ska äta och träna och jag tror faktiskt att många till och med uppskattar konkreta tips. ”Gör så här istället för så här t.ex.” Sen handlar det ju självklart om HUR man lägger fram det, men att ändå ge klara fakta om vad man står för och hur man tycker att man ska förhålla sig till allt. Är det så fel?

Jag tycker inte att vi ska vara så rädda för att säga vad vi tror på även om det skulle innebära lite pekpinnar! Eller vad tycker ni?

Kram Annika

Plåtning i Stockholm!

Annika Sjöö

IMG_1517.JPGHej hej!

Idag har jag spenderat dagen i en studio i Sthlm för en träningsplåtning! Alltid roligt att jobba ihop med duktiga fotograf Mikael Gustavsen.

IMG_1529.JPGDenna min lyckas alltid fastna på bild:-)

IMG_1530.JPGEfter studion begav vi oss vidare till CrossFit Solid för att plåta i deras lokaler!

IMG_1545.JPG

IMG_1550.JPGKolla vilket härligt och trött gäng jag träffade på där…

IMG_1541.JPGOch härliga ägaren Karl Dyall!

IMG_1551.JPGEtt ärende till innan jag åker hem till Gbg igen…

Kram Annika

Annika och Lofsans löpskola del 4!

Hej!

Idag kommer 4:e avsnittet av Annika och Lofsans löpskola! I fyra onsdagar har vi lagt ut löpskolan på våra bloggar och nästa onsdag kommer femte och sista avsnittet!

Kram Annika

Tips på hälsosamma julklappar!

Annika Sjöö

Kära läsare!

Idag känner jag stor tacksamhet över livet. Jag är så tacksam över att ni läser min blogg och kommer med så många fina kommentarer. Jag älskar att glädja andra människor!

Har du tänkt på hur du kan glädja andra människor? Hur du kan påverka ditt och andras liv i en hälsosam riktning? Här kommer några tips på hälsosamma julklappar!

Annikas Paleokök – helt fritt från socker, gluten och mjölkprodukter
En bok fylld med hälsosamma recept och fakta om paleokost. Recepten är enkla att tillaga och syftar till att funka i DIN vardag! Just nu kan du förhandsboka den HÄR till rabatterat pris! Ange rabattkod: annikasjöö
Den levereras innan jul.

Mage Rumpa Lår – träning som ger resultat!
För dig som vill träna korta, intensiva och effektiva pass. Passar perfekt för hemmaträning eller på resande fot! Du kan beställa den HÄR!


Vår senaste tränings dvd  Functional training 2 med pulsbaserad styrketräning. Träna med oss hemma framför tv:n eller via datorn på hotellrummet. Du beställer den till rabatterat pris HÄR!

Vill du eller någon annan göra en livsstilsförändring och komma i ditt livs form? Anmäl dig till vårt helhetskoncept med kost, hälsa och mental träning The-Plan! Nästa uppstart är 16 januari. Läs mer och anmäl dig HÄR!

Varför inte bjuda dig själv eller en väninna på en härlig hälsoresa till Mallorca i maj? Läs mer om resan och hur du anmäler dig till Boozt på Mallorca HÄR!


Vill du lära dig mer om paleokost och samtidigt kunna handla julklappar till rabatterat pris hos Salming Running? Dessutom får alla som anmäler sig en hemlig julklapp! Läs mer och anmäl dig HÄR!

 

Kramar Annika