Annika Sjöö

Kategoriarkiv: Träning

Snart drar vi!

Annika Sjöö

 

Heej!

Snart drar vi och jobbar på Springtimes träningsresor i Turkiet! Längtar! Nu är det 3:e året vi åker dit och jag kan rekommendera alla som vill ha en aktiv semester att testa dessa resor.

Ser också fram emot att få hänga med denna sköna kvinna i en vecka!

Kram Annika 

Paleo föreläsningsturné!



Hej hej!

Det är en stor ära för mig att vara en del av denna föreläsningsturné i höst! Är du sugen på att lära dig mer om paleo och få ny inspiration? Anmäl dig då HÄR till en av kvällarna i passande ort. Vi kör i Göteborg, Stockholm, Malmö, Umeå och Kristianstad.

Innehåll

Under en vardagskväll 17.30 – 20.15 på fem olika orter i Sverige kommer två av Sveriges främsta Paleoförespråkare att inspirera till en aktiv och hälsosam livsstil. 

Inriktningen för kvällen är Paleokost och Funktionell träning. Både Annika och Jonas kommer berätta om sin egen hälsoresa, om hur de upptäckte paleolivsstilen och ge konkreta kost- och träningsråd. Kvällen är fylld med kunskap och inspiration och passar både nybörjaren som söker enkla vardagsnära tips och mer inbitna som vill ta sin kunskap och sitt engagemang till högre nivåer. På plats kan du köpa signerade böcker av föreläsarna.

15beb645a2-15beb645a2-Annika (1)
Kom till en föreläsningskväll i Paleolivsstilens spår och låt er inspireras av två av landets största hälsoinspiratörer. 

Annika Sjöö är bland annat känd från TV-programmet Let´s Dance och har två svenska JSM-guld i 10-dans på sin meritlista. Annika är utbildad idrottslärare, kostrådgivare och instruktör i flera träningsformer. Hon har gett ut populära hälsoböcker och tränings-dvd:er. 

JonasJonas Bergqvist är utbildad sjukgymnast, elittränare, kostrådgivare och författare till flera hälsoböcker. Han driver mf Gruppen och undervisar i flertalet hälsoämnen på inom företagets utbildningsprogram. Jonas är en uppskattad föreläsare där han blandar allvar med humor utifrån ett innehåll byggt på vetenskaplighet och beprövad erfarenhet.  


Lokal 

Göteborg 9 sep Göteborgs Universitet
Kristianstad 7 okt Konserthuset
Stockholm 21 okt
Umeå 4 nov Umeå Universitet
Malmö 25 nov Folkets Hus

Tider
16.30 Insläpp
17.30 – 18.30 Föreläsning Annika Sjöö
18.30 – 19.00 Paus
19.00 – 20.00 Föreläsning Jonas Bergqvist
20.00 – 20.15 Frågestund

Biljetter 
Köp i webbshopen via nedan länk. Du kan betala med kort, banköverföring eller faktura med förfallodatum 10 dagar. Fakturaavgift 50 kr tillkommer. 


Till webbshopen  

Pris 
470 kr (370 kr för de första 100 anmälda till respektive ort)

Övrigt 
Du behöver inte ta med dig något till föreläsningen. Uppge endast namn på den som köpte biljetterna, så prickas du av på lista. Vid förhinder kan du överlåta platsen till en annan person. Ring 08 – 411 32 00 under våra telefontider för att ändra namn.

Mer info
Ring 08 – 411 32 00 under måndag – torsdag 10.00 – 15.00

Intervallpass på taket!

Annika Sjöö

 

Heej!

Idag var träningspasset frivilligt för de som orkade. Uppslutningen var inte riktigt lika stor:-) Men de som var där körde intervallträning de luxe med mig uppe på hotellets takterrass!

Jag och min kära bästis Åsa startade dagen med en PW som blev alldeles för lång så vi missade hotellfrukosten! Fick tigga till oss lite rester! 

 

Imorgon bär det av hemåt igen och nu längtar jag massor efter mina älsklingar!

Kramar Annika

Blogger bootcamp 2015

Annika Sjöö



Vänner!

Ibland är det bra att man är rutinerad och har gjort saker förr…dagens let’s jive klass på Blogger bootcamp blev minst sagt spännande för min del!

10 min innan jag skulle köra min klass ser jag att alla låtar på min jive spellista inte hade förts över från datorn. Det var inte några stycken som var med, det var 2?! + finallåten jag brukar använda. Jag fick alltså hålla i en dansklass med endast en 3-låtars repertoar! Spännande.

Det är i sådana lägen jag är glad att jag har gjort det förr och liksom bara är tvungen att acceptera läget. Det var definitivt inte den bästa klassen jag gjort, men inte den sämsta heller för deltagarna var grymt nöjda. Thank god!

Träffade killarna från Gastrofy som också var med och förgyllde klassen med sina dancemoves:-)



Sköna Leila var på plats! Faktiskt första gången vi träffades, men kändes som vi alltid känt varandra. Ni har väl sett henne i Vardagspuls på tv 4?



Nu är jag på väg hem till Gbg igen och ikväll blir det melodifestivalfinal!

Kramar Annika

Min mans Crosstraining!

Annika Sjöö



Heej!

På torsdagar kör alltid min man en Crosstraining-klass på Sats kompassen i Göteborg och folk är som galna i den! De går upp mitt i natten för att kunna boka plats 2 veckor innan då biljetterna släpps! Idag fick jag den stora äran att vara med som gäst på klassen.

På den tiden då jag själv jobbade som instruktör på Sats så gick jag alltid på den. Nu kan jag ju bara komma då och då tyvärr. Jag förstår verkligen varför den är så populär och med tanke på tiden min man lägger ner på planering och musik så vore annat konstigt. Han är så sjukt duktig på att lägga upp träningspass!

Svettade dessutom ner mina nya kläder från Lofsans kollektion hos Röhnisch. Snygga!

Kram Annika