Annika Sjöö

Kategoriarkiv: Träning

Superbooztad!

IMG_1331.PNGHej!

Jag är så glad över att jag får möjligheten att träffa så många härliga och spännande människor i mitt jobb! Jag älskar mötet med nya människor!

I helgen så arrangerade ju jag och min kära vän och kollega Åsa Treat yourself before christmas, vilket var precis ett sånt tillfälle. Vi hade det sjukt mysigt och härligt! Här följer lite av helgens bilder ifrån hashtagen #treatyourselfbeforechristmas

IMG_1328.PNG

IMG_1327.PNG

IMG_1329.PNG

IMG_1330.PNG
Är du sugen på en sådan här helg någon gång så håll utkik på min blogg!

Kramar Annika

Treat yourself before christmas!

Hej!

Denna dagen har gått i ett! Idag har jag och Åsa haft vårt härliga helg Treat yourself before christmas. 40 underbara tjejer anlände till Nääs fabriker&hotell för en dag fylld med inspiration! Goodiebags var packade och vi var laddade:-)

IMG_1290.JPG

IMG_1288.JPGFöreläsning med Åsa…

IMG_1295.JPGOch om paleokost med mig!

IMG_1293.JPGKlädvisning med Deisy dey…

IMG_1297.JPGKörde att tufft träningspass med tjejerna!

Välbehövlig middag på kvällen.

IMG_1314.JPG

IMG_1313.JPG

Trötta men glada arrangörer!

IMG_1317.JPGKramar Annika

Så här springer jag löpintervaller på löpbandet!

Hej!

Ibland är det svårt att beskriva hur jag utför något med bara bilder. Därför har jag idag filmat en liten kort sekvens hur jag gör när jag springer löpintervaller på löpbandet! Jag ställer in önskat tempo och börjar springa. När intervallen är slut hoppar jag med fötterna åt sidorna och tar hjälp av armarna. Jag vilar helt så. När jag sedan ska springa nästa släpper jag inte armarna förrän jag känner att jag har kontroll med benen. Se exempel på video!

Kram Annika

Annika och Lofsans löpskola - del 1!

Hej!

Här kommer del 1 av min och Lofsans löpskola! Perfekt för dig som vill lära dig springa mer effektivt och smärtfritt. Vi kommer att lägga ut ett nytt avsnitt under 5 veckor på våra bloggar! Kram

Löpskola med Lofsan!

IMG_1243.JPGHeej!

Åh vad kul jag har haft idag! Idag har jag haft den stora äran att få en privatlektion i löpteknik av Lovisa ”Lofsan” Sandström.

Lofsan är en otroligt inspirerande kvinna vars blogg jag alltid läser och peppas av! Vet att det är fler med mig som vill lära sig mer om löpteknik så därför har jag och Lofsan filmat en löpskola i 5 delar som kommer att finnas på våra bloggar varje onsdag med start imorgon!

Vill du lära dig lika mycket som jag gjorde idag? Missa inte #annikaolofsanslöpskola med start imorgon!

Kram Annika