Annika Sjöö

Kategoriarkiv: Träning

Bollnäsess!

Annika Sjöö

  
Hej hej!

Den 3-4 oktober jobbar både jag och mannen min på träningskonventet Bollnäsess. Det är nu fjärde gången vi ska dit och ser fram emot detta!

Jag kommer att köra 2 dansklasser och teamklass med Michael samt en föreläsning. Andra som också är med är bl.a Karl Dyall och Agneta Sjödin!

Anmäl dig vettja!

Kram Annika

Löpskola

Annika Sjöö

  
Hej!

I morse var jag på löpskola med löpcoachen Magnus Hagström i skatås. Mycket lärorikt och nyttigt. Vi övade på att sträcka ut höften, fotisättning rakt under höften, hållning, frekvens etc. Frekvensen är något som jag verkligen behöver jobba med. Snabbare fötter helt enkelt, men utan att ta längre steg. Och att liksom ”falla” in i steget med uträckt höft. 

   
Efteråt sprang vi 8:an i Skatås i bra tempo! 

 
Kram Annika

Nya löparskor!

Annika Sjöö

  
Heej!

Idag har jag invigt mina nya löparskor från New Balance. Mina gamla var verkligen söndersprungna! 

Gick till Löp&sko i Göteborg och sa att jag ville ha ett par exakt likadana som tidigare. Så otroligt viktigt med bra löparskor som funkar för just dina fötter och det gör dessa för mina! Sen att de fanns i ny och snyggare färg skadar ju inte:-) 

Idag sprang jag 9 km i Skatås. Njuter verkligen av löpningen just nu och den flyter på så himla bra! Har ju tidigare haft problem med knän när jag sprungit men med hjälp av osteopat, rörelseträning och löpteknik så känns det just nu helt fantastiskt. Göteborgsvarvet nästa då! 

 Kram Annika

Löpning i 30 graders värme!

Annika Sjöö

  
Heej!

Alltså, vilket väder!!! Så himla underbart. Tog mig ut på en 8 km löprunda i morse och termometern visade 30 grader…hade fyllt på med rejält med vätska innan så det gick jättebra ändå. Känns nästan som om mina ben funkar bäst för löpning när det är varmt!

Resten av dagen har vi hängt i trädgården med vattenspridaren och annat skoj:-)

Älskar semester i detta väder!

Kram Annika