Annika Sjöö

Kategoriarkiv: Träning

Använd måttbandet istället!

Annika Sjöö

IMG_0440.PNGHej kära läsare!

Jag tänkte att jag spinner vidare på gårdagens inlägg om att vikten inte är det viktiga:-)

Via vårt koncept The-plan hjälper vi massor av människor att komma i form och förbättra sin hälsa, men något vi inte fokuserar på är just vågen. Om man vill mäta resultat, vilket vi uppmuntrar att man gör, så tycker vi att man istället ska använda måttbandet. Ett mycket mer rättvist mätinstrument!

Även i vår träningsbok skriver jag om detta. Om du tränar och även tränar styrka så måste du räkna med att muskler också väger och att du t.o.m lägger på dig lite muskler samtidigt som du minskar i fettmassa. För visst vill du hellre se vältränad ut än bara smal? Det vill jag i alla fall!

Kram Annika

Veckans löpning!

Annika Sjöö

IMG_0459.JPGHej hej!

Åh vad skönt det var att springa idag! Jag har sagt det förut och jag säger det igen – jag älskar löpning! Jag önskar verkligen att jag skulle kunna springa mer än vad jag kan nu (då jag dras med ett gammalt löparknä).

I mitt huvud är jag en löpare:-) Jag tyckte det var fantastiskt att springa Göteborgsvarvet och jag planerar att göra det nästa år igen. För stadsmissionen såklart!

Kram Annika

Nu släpper vi biljetterna till Treat yourself before christmas!

Klockan har passerat 8.00 och nu släpper vi 50 exklusiva biljetter till Treat yourself before christmas!!!

Skicka din anmälan till: annika@annikasjoo.se

Om du anmäler flera personer samtidigt så ange allas mailadresser. OBS! Anmälan är bindande och du ansvarar själv för att hitta ersättare om du skulle få förhinder. Anmäl dig nu – betala senast 6 oktober!

Tillhör du dem som inte kan njuta fullt ut när julen kommer? Som känner sig stressad inför alla måsten? Då tycker vi att du ska ladda dina batterier med oss under helgen Treat yourself before christmas den 22-23 november på Nääs Fabriker Hotell & Restaurang!

I priset 1995kr/person ingår:

• Workshop med mentala coachen Åsa Nyvall – Förenkla och skapa mer utrymme för ditt välbefinnande
• Föreläsning om paleokost med Annika Sjöö
• Fräsch lunchbuffé
• Föreläsning med Åsa – Hur du kan påverka ditt liv med din mentala inställning
• Träningspass med Annika Sjöö
• Frukt och smoothie fika
• 2-rätters middag (förrätt och varmrätt)
• Övernattning (del i dubbelrum) på Nääs Fabriker Hotell & Restaurang
• Frukostbuffé
• Morgonmeditation

Vi startar dagen kl 10.00 den 22 nov och avslutar runt kl 11.00 den 23 nov! Det finns även möjlighet till bokning av extranatt till ett specialpris av 1090 kr/rum. Detta gör ni direkt till hotellet och anger rabattkoden: Treat yourself before christmas
Tel: 031 – 799 63 00
Enkelrumstillägg: 200 kr

Är du sugen på denna helg? Anmäl dig idag!

Kramar Annika och Åsa