Annika Sjöö

Kategoriarkiv: Träning

Jag är upprörd - på riktigt!

Annika Sjöö

Hej!

Häromdagen läste jag ett inlägg om någon som var trött på alla sunda människor och länkade till en artikel i Aftonbladet där man sågade programmet Vardagspuls.

Alla har såklart rätt till sin åsikt, men jag tycker ärligt talat att när tv 4 äntligen gör en stor satsning på hälsa som sänds varje vardag i bra sändningstid är inte det ett steg i rätt riktning? Nej, tydligen inte. För när något börjar att spela bara det minsta på vårt dåliga samvete så börjar vi att gnälla!

Inte är det någon som gnäller på något annat program där vi stoppar i oss massor av onyttigheter? För ”man måste ju unna sig” eller hur?! Så brukar det ju heta.

Att vara för onyttig är det ingen som gnäller på för det är mer accepterat, men att vara för sund, för hurtig etc. DET är något ”fult” i vårt samhälle! Ni skulle bara veta hur många kommentarer av det slaget som jag fått genom åren. 

Vi får inte träna för mycket, äta för nyttigt, nej, för vi lever i landet LAGOM och om man sticker ut för mycket åt något håll så går folk i taket!

Helt ärligt tycker jag att det behövs mer program som handlar om hälsa, kost och träning! Och klarar man som person inte av det, ja…då tror inte jag att det i sin tur är särskilt sunt.

/Annika

Träningshelg på Skalkariket!

Annika Sjöö

(null)Heej!

Den 6-7 juni är det dags för en ny träningshelg på Skalkariket i Skövde. Denna gången jobbar både jag och min kära man!

Detta händer den 6-7 Juni:

Lördag
10,30 Vi samlas och går igenom helgen som vi har framför oss.

11,00
Träningspass med Annika och Michael. Utomhusträning med kroppen som redskap.

13,00
Lunch
Självklart äter vi Paleokost denna helg.

14,30
Inspirationsföreläsning med Annika, Paleokost

Fika ingår. Vi samlas på Skalkariket och har en mysig eftermiddag tillsammans. Vill man bara komma på fika och boksignering går det jättebra och är kostnadsfritt.

16,00 Mingel och fika, Annika finns på plats för att svara på frågor och visa sina böcker samt tränings dvd.

Spa och relax

Fri tid för promenad eller behandling. Vi har flertal spaterapeuter på plats denna helg.
En stund vid poolen eller i bubbelpoolen som är tillgänglig för er denna helg.

19,00
Middag
En Paleobuffe med fantastiska råvaror lokalt producerade.

Söndag
8,00
Morgonaktivitet – väck kroppen. Morgonyoga med Karin Rosell

9,00
Frukostbuffé ingår för de övernattande gästerna.
Här ligger också en frågestund med Annika. Passa på att få era tips om träning för att boosta inför sommaren!!!

11,00
Träningspass med Michael Hansson Sjöö.
Träning utomhus med ett helt nytt träningsredskap – Rumblebag.

12,30
Vi rundar av med en lunch för den som önskar och samlar på oss minnena av en oförglömlig helg!!!

Läs mer och anmäl dig HÄR!

Kram

No excuses right?!

Annika Sjöö

(null)Heej!

Imorse var det snöblandat regn när jag skulle gå morgonpromenad…inte det bästa promenadvädret direkt! Men inga ursäkter heter det väl? Kommer spendera största tiden av dagen inomhus då jag vabbar idag. Så hade jag inte gått ut i morse så hade jag klättrat på väggarna här hemma!

Du ångrar aldrig ett pass du gjort…bara dem du inte gjort! Eller hur? Även om det tar emot i bland…

Kram Annika

Vårens event/föreläsningar/träningsresor!

Fotograf: Anna Sigvardsson

Hej på er!

Här följer några av vårens event som jag jobbar på! Är du sugen på inspiration, varför inte passa på att anmäla dig?

* Föreläsning om kost och träning på Hälsa och Fitnessmässan i Karlskoga den 7 mars – biljetter HÄR!

* Boksignering av Annikas Paleokök på Ica kvantum Ale torg den 28 februari kl: 11-13 – Välkomna!

* Dansklass på Blogger bootcamp i Sthlm den 14 mars – biljetter HÄR!

* Träningsresa med Springtimetravels till Turkiet 10-17 och 17-24 april – anmälan HÄR!

* Hälsoresa Boozt på Mallorca 7-10 maj – SLUTSÅLT!

* Träningshelg Kickstart på Utö 16-17 maj – anmälan HÄR!

* Föreläsning kost och träning Kalles loge Charlottenberg 4 juni – biljetter HÄR!

* Träningshelg Skalkariket Skövde 6-7 juni – anmälan HÄR!

 
Hoppas vi ses! Kramar Annika