Annika Sjöö

Kategoriarkiv: Träning

Ny löparoutfit!

Annika Sjöö

  
Hej!

Införskaffade mig lite nya löparkläder häromdagen. Blev detta kit från Under Armour!

Älskar mönstret på byxorna! 

 
Invigde dem under gårdagens löprunda! Känns dock som om jag dragit på mig en liten överansträngning i ena vaden så vilar från just löpning några dagar nu…snyft!

Kram Annika

En aning regnigt...

Annika Sjöö

  
Hej!

Ja, gårdagens löprunda blev minst sagt BLÖT! 

Tänkte att jag var smart och gav mig ut när det var uppehåll, men tji fick jag! När jag hade sprungit ca 7 km så kom störtskuren. Ingen lite heller. Totalt sprang jag 8,4 km så de sista 1,4 kilometrarna var det bara att gilla läget!

I helgen väntar jobb i Finland och sen ska jag vidare till Stockholm för att gå på Kristallengalan på söndag!

Kram Annika

Vår träningsdvd - nu på app!

  
NYHET! Ny version att ladda ned i din mobil eller läsplatta!

Functional Training 2 med Annika Sjöö och Michael Hansson Sjöö

Du får en dvd + app

Functional Training 2 är uppföljaren som inte gör dig besviken!

• 4 stycken intensiva och effektiva träningspass á 10 minuter! 

• Välj mellan att träna 10 minuter, 20 minuter, 30 minuter eller anta utmaningen att köra alla 4 pass! 

• Pulsbaserad styrketräning när den är som bästa på hemmaplan! 

• Inga redskap behövs! 

• Snabb högintensiv träning som får dig i superform! 

• Håll ditt eget tempo och svettas med oss!”

HÄR KAN DU BESTÄLLA DEN!

Kram Annika

Bara tre dagar kvar att anmäla sig till The-plan!

Annika Sjöö

  

Att genomföra en förändring för att gå ner i vikt, komma i sitt livs form och samtidigt må så bra som möjligt är inte alltid så enkelt… Men med hjälp av The-plan blir det nu lätt som en plätt. Du får verktygen av oss och du investerar i din egen hälsa och ditt egna liv! 

Med The-plan får du veckovisa kostråd, träningsprogram samt inspiration och information kring hur du ska agera och tänka mentalt för att ge dig själv de bästa tänkbara förutsättningarna för att lyckas med det du vill åstadkomma med din hälsa. 

The-plan passar alla. Oavsett om du tränar mycket eller inget alls idag. Michael lägger upp träningen så att du kan utmana dig själv precis där du befinner dig. Du tävlar inte med någon, du gör detta enbart för dig själv. Du behöver ha tillgång till gym eller vikter för att kunna utföra träningen.

Kosten är Paleo-inspirerad och Annika ger dig varje vecka inspiration, råd och nya spännande receptinspiration som alla kan tilllaga. Vad gäller den mentala delen så får du varje vecka råd kring hur du kan tänka och agera för att gå i mål med det du bestämmer dig för att lyckas med från Åsa. 

The-plan består av tre delar. Den första delen är en kick-start/challenge. I den andra delen adderas fler matvaror samt förändring av träningsupplägg. Del tre handlar om att skapa ett sätt att leva framåt för att bibehålla de goda resultateten på ett naturligt sätt; för vi kan ju inte hela tiden leva i en ”challenge”. Väljer du kick-starten är din investering 399 kronor. Väljer du alla 3 delar direkt, för att på så vis ge dig själv bästa tänkbara förutsättningar, får du ett mer förmånligt pris på 995 kronor. 

Är du med? Nästa omgång startar den 4 september. Vill du vara med då behöver du anmäla dig och betala senast den 17 augusti. Du skriver anmälan kick-start eller anmälan level 1-3 i ämnesraden beroende på vad du väljer och i mailet anger du ditt namn, ålder, e-postadress samt bekräftar att du är frisk och därmed kan ta dig an din challenge. Du får därefter ett mail tillbaka med all information du behöver. Anmäl dig HÄR!

The-plan startar sedan den 4 september. Vi ser fram emot din anmälan! 

Varmt välkommen till The-plan!