Annika Sjöö

Kategoriarkiv: Träning

The drop...

Annika Sjöö

(null)Heej!

Vaknade upp till denna utsikt i morse! Inte helt fel…

Startade med att chockade de som valt att träna med ett grymt intervallpass – The drop!

(null)

(null)Nu ligger jag på hotellrummet och laddar för min föreläsning!

Kram Annika

Blogger bootcamp 2015!

Annika Sjöö

IMG_2097.PNGHej!

I år är jag med som instruktör på Blogger bootcamp 2015!

Blogger Boot Camp är Sveriges största träningsevent för bloggare. Eventet är skapat av bloggare och har bloggande instruktörer. 2015 blir åttonde året i rad som bloggare och bloggläsare från hela Sverige samlas för att inspireras, mingla och ha roligt tillsammans samtidigt som de tar del av nyheter inom träningsvärlden och testar upplevelser de aldrig tidigare prövat.

Blogger Boot Camp kostar 995 kronor för dig som bloggar (du som inte bloggar betalar 1295 kronor), och då ingår träning för grymma instruktörer hela dagen, buss ToR till partnerhotell, fest på kvällen och en massiv goodiebag!

Blogger Boot Camp arrangeras av träningsevent.se.

Anmälan sker HÄR!

Kram Annika

Aktiv semester!

Annika Sjöö

IMG_2085.JPGHallå!

Igår kväll begav vi oss ut på kvällsåkning här i Branäs. Så himla mysigt!

Älskar det här med aktiva semestrar. När det inte bara handlar om att slappa vid poolen. Det kan man ju göra också såklart, men känns ändå bättre med en kombination!

På våren brukar ju jag och Michael jobba på träningsresa till Turkiet med Springtime travels. Så blir det även i vår då vi åker dit och jobbar i två veckor i april! Längtar…

Kram Annika

Så blev Katarina av med sina magproblem!

Annika Sjöö


Heej!

Idag är sista dagen att anmäla sig till The-plan! Tvekar du? Läs om Katarinas upplevelse! Anmälan sker vi The-plans hemsida!

”Jag kände att jag var tvungen att hitta egna vägar för att få ordning på min glutenintolerans som inte ville läka ut enbart med strikt glutenfri kost. Att gå ytterligare ett steg, utesluta mejeriprodukter, baljväxter och socker har gett fantastiskt utslag för mig som kämpat så länge med mina problem. Magen fungerar, jag känner mig mätt och sötsuget är borta. 
Att ändra kosten krävde till att börja med främst planering (med inköp och matlagning), men var inte så svårt. Första veckan under Kickstarten var tuff, då min kropp rensades, men det kändes fantastiskt när jag höll i kosten och insåg att sötsuget försvunnit och att mättnadskänslan av kosten hjälpte mig hålla de förutsatta måltiderna/planeringen.

På tre månader har jag inte haft några ”bakslag” med den här kosten. Glutenfri kost har jag ätit länge, men ibland (trots strikt diet), mådde jag ändå dåligt. Paleokosten är därför något jag kommer att fortsätta med, helt enkelt för att jag äntligen mår som jag ska!

Träningen och min inställning har fått sig en extra boost genom The Plan, men var aldrig min huvudutmaning (har alltid älskat att träna, och genomför det jag förutsatt mig för). Det var dock intressant att se att jag ständigt lyckats pressa mina träningsresultat, även om jag med säkerhet vet att jag gången innan tog i allt jag kunde. Det känns motiverande att känna att kroppen och knoppen kan ännu mer!

Varför jag rekommenderar andra att testa konceptet? 
Vill du känna att du får mer energi genom att äta bra och god mat utan konstigheter är The plan ett bra koncept. För mig handlade det om att må bra och få en fungerande mage, men i kombination med de varierade träningsprogrammen, sporren från likasinnade i Facebookgruppen och den mentala peppningen/arbetet du gör med dig själv – nås ett resultat med mer energi och en starkare kropp. 
”Jag känner mig stark och snygg – orkar mer i vardagen och är gladare!” /Katarina

 

Kram