Flera av mina vänner har börjat med LCHF nu efter nyår. Har fått några frågor. Fick du huvudvärk i början? Svar : Ja, jag mådde skit första veckan. Svettades, huvudvärk och mådde konstigt. Visste inte riktigt vad jag skulle göra åt det. Men nu när min man har ”börjat” om, med LCHF så vet jag [...]
Annons
Annons
Dag 4 Frukost: Kaffe med vispgrädde. Ekologisk naturell yoghurt (med hög fetthalt ) med kanel. 1 tomat och en lite ost Lunch: Baconomelett med stekt korv med hög kötthalt Middag: Kassler med stekta champinjoner/purjolök. Gräddkokt brysselkål. Övrigt: En smoothie Träning: ca 30 min med Jillian Michaels dvd, 30 Day Shred (dag 9 på träningen.) Vikt: [...]
Annons
Som jag skrev innan så började jag läsa om hur folk blev så mycket friskare med LCHF. Dem med sockersjuka blev insulinfria. Jag blev väldigt intresserad av vad kosten gör med oss. Såg ju själv hur sjuk min pappa blev av sin diabetes 2. Han blev synskadad, klarar sig ganska bra med hjälp av min [...]
Högt BMI avgör vem som ska få en fetmaoperation. Men det borde snarare vara insulinhalten som styr, visar ny forskning från Göteborgs universitet. Det står i GP idag läs här Gottelisas tankar: Tänk om alla istället får en rekommendation om att äta LCHF kost i ett år. Då är problemet löst. Mindre BMI och insulinet [...]
Annons
Annons
Annons
Annons
