Kategoriarkiv: Byggare Bobs Lchf resa (min bror)

Min brors viktresa 15 veckor  med LCHF-kost. Start 2011-08-07   Vikt 105,5 kg   Vecka 1: Vikt 103,2 kg  - 2,3 kg Vecka 2: vikt 101,9 kg -3,6 kg Vecka 3: vikt 101,5 kg – 4,0 kg Vecka 4: vikt 99,5 kg – 6,0 kg Vecka 5: Ingen vägning Vecka 6: vikt 99,1 kg – 6,4 kg Vecka 7: vikt 98,5 kg – 7,0 kg Vecka 8: vikt 98,4 kg – 7,1 kg Vecka 9: [...]

Min brors viktresa 13 veckor med LCHF-kost. Start 2011-08-07   Vikt 105,5 kg   Vecka 1: Vikt 103,2 kg  - 2,3 kg Vecka 2: vikt 101,9 kg -3,6 kg Vecka 3: vikt 101,5 kg – 4,0 kg Vecka 4: vikt 99,5 kg – 6,0 kg Vecka 5: Ingen vägning Vecka 6: vikt 99,1 kg – 6,4 kg Vecka 7: vikt 98,5 kg – 7,0 kg Vecka 8: vikt 98,4 kg – 7,1 kg Vecka 9: vikt 98,1 kg [...]

Min brors viktresa 12 veckor med LCHF-kost. Start 2011-08-07   Vikt 105,5 kg   Vecka 1: Vikt 103,2 kg  - 2,3 kg Vecka 2: vikt 101,9 kg -3,6 kg Vecka 3: vikt 101,5 kg – 4,0 kg Vecka 4: vikt 99,5 kg – 6,0 kg Vecka 5: Ingen vägning Vecka 6: vikt 99,1 kg – 6,4 kg Vecka 7: vikt 98,5 [...]

Min brors viktresa vecka 10 med LCHF-kost. Start 2011-08-07   Vikt 105,5 kg   Vecka 1: Vikt 103,2 kg  - 2,3 kg Vecka 2: vikt 101,9 kg -3,6 kg Vecka 3: vikt 101,5 kg – 4,0 kg Vecka 4: vikt 99,5 kg – 6,0 kg Vecka 5: Ingen vägning Vecka 6: vikt 99,1 kg – 6,4 kg Vecka 7: vikt 98,5 kg [...]

Min brors viktresa vecka 9 med LCHF-kost. Här kommer min brors viktresultat vecka 9   Start 2011-08-07   Vikt 105,5 kg   Vecka 1: Vikt 103,2 kg  - 2,3 kg Vecka 2: vikt 101,9 kg -3,6 kg Vecka 3: vikt 101,5 kg – 4,0 kg Vecka 4: vikt 99,5 kg – 6,0 kg Vecka 5: Ingen vägning Vecka 6: vikt 99,1 kg [...]

    Min brors viktresa vecka 8 med LCHF-kost. Här kommer min brors viktresultat vecka 8   Start 2011-08-07   Vikt 105,5 kg   Vecka 1: Vikt 103,2 kg  - 2,3 kg Vecka 2: vikt 101,9 kg -3,6 kg Vecka 3: vikt 101,5 kg – 4,0 kg Vecka 4: vikt 99,5 kg – 6,0 kg Vecka 5: Ingen [...]

Ni som följer min blogg vet att min bror Byggare Bob började med LCHF för ca 8 veckor sedan. Han har gått ner ca 7 kg, så det funkar bra för honom, men han tycker det känns jobbigt. Han saknar sitt gamla liv för mycket. Nu fick han ju låna lite GI böcker av min [...]

Här kommer min brors viktresultat vecka 7 Start 2011-08-07  Vikt 105,5 kg   Vecka 1: Vikt 103,2 kg  - 2,3 kg Vecka 2: vikt 101,9 kg -3,6 kg Vecka 3: vikt 101,5 kg – 4,0 kg Vecka 4: vikt 99,5 kg – 6,0 kg Vecka 5: Ingen vägning Vecka 6: vikt 99,1 kg – 6,4 kg [...]

Det kom ju in lite tips till Byggare Bob och även min kollega kom med lite GI böcker . Så nu skall han få bläddra i dem när han kommer och hälsar på. Kan det vara lite bättre kanske? Annars så funkar ju LCHF på honom,han har ju gått ner 6,5 kg på 6 veckor. [...]

Här kommer min brors viktresultat. Vecka 1: Vikt 103,2 kg  - 2,3 kg Vecka 2: vikt 101,9 kg -3,6 kg Vecka 3: vikt 101,5 kg – 4,0 kg Vecka 4: vikt 99,5 kg – 6,0 kg Vecka 5: Ingen vägning Vecka 6: vikt 99,1 kg – 6,4 kg   Så har hans mage blivit 4 cm [...]

Min bror som startade med Lchf för 5 veckor sedan, har inte vägt sig igår eller idag pga arbete. Får se om jag får några viktresultat av honom imorgon. Men i lördags så mätte vi magen och där visade det -3 cm.

Min brors lchf viktresa Start 2011-08-07  Vikt 105,5 kg   Vecka 1: Vikt 103,2 kg  - 2,3 kg Vecka 2: vikt 101,9 kg -3,6 kg Vecka 3: vikt 101,5 kg – 4,0 kg Vecka 4: vikt 99,5 kg – 6,0 kg     Grattis bror ! 6 kilo på 4 veckor och grattis till det tvåsiffriga. [...]

Pratade med Byggare Bob igår, min bror som började med Lchf  2011-08-07 Det är hans fjärde vecka nu och igår när jag pratade med honom så var han väldigt deppig på allt med den här kosten. Han saknade pasta,ris och potatis och en god kall öl på en fredagskväll. Han satt hemma med ett glas vatten [...]

Min brors lchf viktresa Start 2011-08-07  Vikt 105,5 kg Vecka 1: Vikt 103,2 kg  - 2,3 kg Vecka 2: vikt 101,9 kg -3,6 kg Vecka 3: vikt 101,5 kg – 4,0 kg 4 kg på 3 veckor är helt ok tycker jag. Men min bror var deppig över resultatet. Sockersuget är helt borta nu. Det är [...]

Min brors lchf viktresa Start 2011-08-07  Vikt 105,5 kg Vecka 1: Vikt 103,2 kg  - 2,3 kg Vecka 2: vikt 101,9 kg -3,6kg 2 cm mindre mage har han fått med, på 2 veckor Det går neråt för Byggare Bob, hans sötsug försvann efter en vecka och han är väldigt strikt med Lchf-kosten.  Bra jobbat [...]

Min brors lchf viktresa Start 2011-08-07  Vikt 105,5 kg Vecka 1: Vikt 103,2 – 2,3 kg Bra jobbat bror -2,3 kg  och måttbandet visade -1 cm runt magen. Det är bara att kämpa på så försvinner suget på socker om några dagar. Glömde att fråga hur det gick med att att ta med sig mat [...]

Min bror började ju med Lchf i måndags. Imorgon får vi den första rapporten. Kan bara säga att han tyckte  första veckan var jobbig. Mycket sockersug, får se om det funkar för honom. Min första vecka gick jag ner -2,8 kg

Byggare Bob tackar för tipsen, men han läste dem idag. Han blev så sockersugen så han gick och lade sig och sov. Men nu vet han vad han skall göra nästa gång,prova alla bra tips som ni mina läsare skrev om. Tänkte själv på mitt sötsug som jag hade innan Lchf tiden. Hur är det [...]

Berättade på bloggen om min bror som började med Lchf . Dag 1 är idag och han är sockersugen nu på kvällen. Lite deppig nu när han ringde till mig. Tips någon, på vad man kan göra när man är sockersugen? (Under kategorier står allt som rör Byggare Bobs viktresa)

Berättade ju om min bror som skall bli av med semester kilona + lite till. Byggare bob är redo, maten planerad och svägerskan som hans privata kostrådgivare.  Syrran är redo med måttband och inlägg här på bloggen om hur det går för honom. 2011-08-07 Mått för Byggare Bob: Mage 111cm Midja 107 cm Startvikt: 105,5 [...]