Kategoriarkiv: Juni 2011

Mig kan dem ju lura hur mycket som helst. Jag går på allt…… Läser nu på Kostdoktorn om ett low carb bröd som bara är bluff. Läs mera på http://www.kostdoktorn.se/ När jag ser något som är mindre kolhydrater så blir jag jätte glad. Som Alvesta lchf glassen, men jag är inte så kunnig i vad [...]

Jag tycker att matkontot är större  nu när vi äter Lchf kost. Det är mycket kött och grönsaker och det är inte billigt. Matlådor till jobbet mm. Tänkte nu att när tex blomkålen blir billigare så tänker jag koka upp och frysa in det. Hålla lite koll på priser, tänkte jag . Jag är ju [...]

Äntligen gick jag ner igen. Vågen visade 80,2. Blir ju så deppig när jag gick upp 2 kilo. Men så är det för dem flesta kvinnor en gång i månaden. Hörde en kvinna som sa att hon brukade gå upp 4 kg när hon skulle ha mens. Men nu blir det en gladare Gottelisa på [...]

http://www.dricka.se/ol/pripps-bla-pure/ Produkten är ett resultat av en ökad medvetenhet om effekten av snabba kolhydrater och det är denna målgrupp som Pripps Blå Pure inriktar sig mot. Tänkte Gottelisa skulle prova den här ölen någon dag när solen värmer och man vill ta en kall öl.

Som idag har jag ätit Naturell Yoghurt  med vaniljpulver till frukost. Lunchlådan innehöll rester från igår. Sallad och kött. Lite fil till mellanmål. Till middag blev det Tacotallrik. (Köttfärs med tacokrydda och en sallad till det.) Jag skrev matdagbok i ca 15 veckor som finns här på min blogg. Det blev lite jobbigt till slut [...]

Berättade för ett tag sedan om att jag känner kvinnor som vill gå ner i vikt på olika sätt och en är en ung tjej som har gjort en magsäcks operation. Hörde nu att hon tryckt i sig 6st chokladbollar efter en måltid. Hur lyckas man med det? Det var någon månad sedan hon opererade. [...]

Idag fyller min son 14 år , så vi har kalasat med släkten. Jag köpte en jordgubbstårta till dem som ville ha. Själv tog jag lite jordgubbar till kaffet. Sött så det räcker för mig. Grillning och god sallad bjöd jag med på. En lyckad fest för alla. Känner inget sug efter tårta eller kakor, [...]

Läser det här i Metro idag http://www.metro.se/nyheter/bantar-med-farliga-piller-infor-brollopet/EVHkfz!teqHllbsuRIls/ Sedan hittade jag även en annons om magsäcks operationer i Metro. Stackars alla som kämpar med vikten. Jag är så glad att jag hittade en väg att bli av med kilona utan att svälta. Ät och var glad är Lchf:arnas motto. Det gör vi i våran familj och [...]

Start (2011-01-03) vikt: 92.2 Vecka 1 vikt: 89,4 -2,8 kg = 2,8 kg Vecka 2 vikt: 88,7 -0,7 kg = 3,5 kg Vecka 3 vikt: 87,2 -0,5 kg = 5,0 kg Vecka 4 vikt: 87,6 +0,4 kg = 4,6 kg Vecka 5 vikt: 85,9 -1,7 kg = 6,3 kg Vecka 6 vikt: 85,7 -0,2 kg = 6,5 kg Vecka 7 vikt: 86,2 +0,5 kg = 6,0 kg Vecka 8 vikt: 85,3 -0,9kg [...]

Idag har jag arbetat ute i min trädgård i ca 5 timmar utan uppehåll. Snacka om att jag försvann i mitt arbete och kände skapar glädje. Sitter nu och bläddrar i en trädgårdskatalog och läser. Trädgårds arbete har en förmåga att få hjärnan att släppa taget om stressen. Forskning visar att halterna av stresshormonet sjunker [...]

Hur mår man med en sådan kolhydrats diet. Vet ju själv när jag har fått förmycket socker i mig. Man mår inte bra. Rena drogen. Nej, prova Lchf istället.

Delade championjoner med ost inlindade i bacon. Grilla dem, supergott.

Fan vad tråkigt Sviterna efter en helg med firande och hotell livet har gett sviter. Upp 2,5 kg…..på 4 dagar. Känns lite tröstlöst måste jag säga. Men jag vet ju vad det beror på. Igår var jag så sugen på allt möjligt godis,pizza mm men jag åt inte det som tur var. Åt lite vanlig [...]

http://www.carbzone.se/low_carb_brod_nystart.html Jag har inte sett det här brödet i butikerna ännu. Det vill jag gärna prova.

Jag har haft ont i magen väldigt mycket i mitt liv. Jag har trott att det var det ena och det andra. Varit hos läkare och dem har inte hittat något fel. Men nu när jag har ätit Lcha kost i 6 månader så har jag mått otroligt bra i magen. Den har funkat som [...]

Berättade här i bloggen om att jag och min arbetskamrat hade fått kramp i vaden några gånger. Min Lchf kompis Annikas har en man som har ett tips om vad man kan äta. Han rekommenderar Havtorn, jag visste inte ens vad det var. Jag googlade på det och här kan ni läsa om det. http://www.myhavtorn.com/kroppen/varfor_anvanda_havtorn.html [...]

Prick 80,1 kg varje morgon. Känns nästan som den fastnat där ju Men jag vet att den kan visa under åttio, jag var ju på 79,8 för någon vecka sedan. Jag vet att det bara är några hekto ifrån. Men jag vill ju så gärna att den skall vara på sjuttio kilos klassen.

Revbensspjäll och en bra film. Lite myspys så här mitt i veckan är aldrig fel. Idag träffade jag en tjej som jag inte sett sedan Januari i år. Hon blev glatt överraskad när hon såg hur mycket jag gått ner i vikt. Jippi Jag blir så glad när det syns.

Får frågan om hur jag har gjort för att gå ner i vikt? Sluta ät Pasta,Ris,potatis, mjöl,socker,rotgrönsaker , light produkter och margarin. Frukt äter jag väldigt sällan. Ser det som godis. Kolla alla produkter som du  köper i affären hur mycket kolhydrater dem innehåller. Ät i stället Ovan jord grönsaker, kött,ägg,fisk och använd dig av [...]

Jag älskar att läsa om hur det har gått för alla som ätit Lchf kost en längre tid. Hittade det här http://kolhydrater.ifokus.se/discussions/4d716445b9cb462239074d11-alla-som-atit-lchf-mer-an-1-ar I början av året så läste jag den här bloggen http://metrobloggen.se/monique/ Sedan började Monique blogga här, den läser jag dagligen http://www.lifezone.se/se Sedan läser jag kostvägen, en bra blogg om Lchf http://www.kostvagen.se/ Jag tröttnar [...]