Kategoriarkiv: Mars 2011

Ja så här ser det ut då efter 13 veckor med Lchf.  Kjolen som jag har på mig på mitten bilden är för stor nu. Den vänstra bilden skickade min kollega till mig idag. Lchf livet ger resultat. Förstår ni att jag är glad

Hade inte med mig lunchlåda till jobbet idag. Åt lite tomatsoppa på förskolan där jag jobbar. Nu är jag så hungrig, får lite annorlunda kännigar av hunger nu. För någon vecka sedan eller månad sen så trodde jag det var sockerkänningar för jag känner mi lite yr. Men nu fattar jag att det är hunger [...]

När man drar på sig jeansen och dem sitter perfekt

Idag var jag på föräldramöte och var hemma sent. Förr i tiden skulle jag varit nära att kollapsa av hunger. Nu känner jag ingenting. Ingen panik till att äta något. Behöver inte stoppa i mig vad som finns till hands. Nej jag har verkligen fått ett nytt liv. Bra humör,alltid mätt och ingen magvärk. Kan det [...]

Här har det hänt grejer på bmi fronten vid start vikten så såg det ut så här Bmi 33 fetma Bmi 29,8 Övervikt Så nu är jag bara överviktig. Från start skulle jag gå ner 22,3 kg. Nu är det 13,3kg som jag skall ner till. Jag är glad om jag går ner till 70-75kg. [...]

Ibland orkar man inte laga mat. Köpte 2 grillade kycklingar. Blandade cream freache med kryddor. Blandade ihop allt med sallad,tomat och fetaost. Supersnabbt och superlätt.

Jag  ca 9 kg Min man 12 kg ( inte helt strikt med lchf) Dotter 13 kg Son 5 kg ( äter det som bjuds hemma och i skolan. Har även ätit bröd hemma.) Hela familjen har fått ett helt nytt beteende kring det här med mat. Min son som är 14år var inte först [...]

soppan jag åt var ju inte så mättsam så länge. Nu har jag ätit min favorit rätt när jag är sugen på något. Keso med vispgrädde och bär+vaniljpulver. Det har jag alltid hemma så det är så lätt att göra. Nu är jag mätt igen.

Måndag frukost: fil med kanel Lunch: Köttfärsbiffar med fetaost sallad Middag: köttsoppa Kvällsmat: Keso med grädde och bär + vaniljpulver. Tisdag frukost: bär med keso och grädde Lunch: köttfärsbiffar med sallad mellanmål: 2 st finncrisp med makrill i tomatsås( vet ej hur många kolhydrater den innehåller,kollade inte) Middag: Grillad kyckling sallad Onsdag frukost: 2ägg mosade [...]

Nu börjar mina kläder som jag inte kom i för 12 veckor sedan bli förstora. Har gått ner från storlek 48 till 44 på 12 veckor med Lchf. Tappade nästan jeans kjolen som jag hade igår. Så himla kul tycker jag. Dax snart för lite före och efter kort. Har samlat lite bilder från förra [...]

Vägning sker på måndagar: Start  (2011-01-03) vikt: 92.2 Vecka 1 vikt: 89,4  -2,8 kg = 2,8 kg Vecka 2 vikt: 88,7  -0,7 kg = 3,5 kg Vecka 3 vikt: 87,2  -0,5 kg = 5,0 kg Vecka 4 vikt: 87,6  +0,4 kg = 4,6 kg  Vecka 5 vikt: 85,9  -1,7 kg = 6,3 kg Vecka 6 vikt: [...]

Dagens måltider Frukost: Äggröra med bacon, Kesella med vaniljpulver,vispgrädde och bär. Lunch: Köttsoppa Middag: Hemma gjorda biffar med fetaost sallad. Trodde att våren hade kommit men nu snöar det.

Dem här Lchf våfflorna som jag skrev om i fredags är perfekta. Igår fick vi besök och jag gjorde våfflor. Här kommer receptet igen. Receptet är till 3 st våfflor 2ägg 1dl grädde 1 tsk bakpulver 1 tsk fiberhusk Grädda i smör. Man tänker att nu kommer jag att gå upp i vikt för jag har [...]

Men det är fortfarnade lite kallt ute. Satt ute en stund men grillningen slutade med att vi stekte maten inne. Idag blev det kött med sallad och barnen ville ha hamburgar kött. Så himla gott Ha en underbar lördagskväll alla läsare.

Har någon några ideer om vad jag ska skriva om?

Nu har vi ätit våfflor. Det är ju våffeldagen idag. Tog ingen bild men det finns recept här på min blogg, Nu gjorde jag bara 3 våfflor. 2 ägg 1 dl vispgrädde 1 tsk fiberhusk 1 tsk bakpulver Blanda ihop allt och grädda i en klick smör serveras till vispad grädde och bär

Tacos kväll med familjen. Ha det underbart alla läsare. Våren är här, äntligen

Idag var det 3hg ner, dagens vikt är 83,6 kg - 8,6 kg har jag gått ner nu på 11 veckor med Lchf. Jag blir så glad Snart 10 kilo, hur ska jag fira det? Nya kläder kanske?

Idag vägde jag 83,9 kg start för 11 veckor sedan 92,2 kg Det betyder mina vänner att jag har gått ner 8,3 kg…………….JIPPI Det här trodde jag aldrig, när jag stod och grät på nyårsafton för att inga kläder passade mig längre. Jag kan varmt rekommendera Lchf livet, det är toppen.

http://www.expressen.se/halsa/1.2373803/fettskrack-det-borjade-med-en-bluff http://www.expressen.se/halsa/1.2373695/sa-blev-fett-farligt-och-nyttigt-igen