Därför ska du äta BRUNA bananer!

Nån stans långt inne i mig har jag fått för mig att man inte ska äta så mycket bananer, för det är en ”fet” frukt.
Suck…. så mycket kostråd som naglar sig fast i hjärnan och bara rör till det.

Idag såg jag ett klipp om bananers alla fördelar. Och varför man speciellt ska äta brunfläckiga bananer framför de gulgröna.
(Jag har alltid älskat välmogna bananer – vilken tur!)

Japanska forskare har bevisat att bananer hjälper kroppen slåss mot cancer! När bananerna blir bruna ökar antioxidanterna rejält och stärker immunförsvaret och ökar de vita blodkropparna. Bruna bananer är 8 gånger mer effektiva än gulgröna bananer.

Och förutom det så sänker också bananer högt blodtryck, minskar risken för stroke och förbättrar minnet.

(All fakta ovan är hämtad från Authoritynutrition, Diabetes.org, Allaboutbanana)

Och kolla in filmen, här här 10 fakta varför bananer är så bra!

http://www.youtube.com/watch?v=ruGB10zBtQg

Från och med nu kommer jag ALLTID ha bananer hemma!

LOADING..