Jennie Hammar

Etikettarkiv: Lars Wallin

Dagens träning

I dag tittade Marie, som är i stan och njuter av ett par veckors välförtjänt semester, förbi på lunch – och ett pass crossfit. Vi kastade 10 kilo tunga sandbollar. Gjorde armhävningar. Upphopp. Slängde med rep. SVETTADES. Vid nåt tillfälle skrek jag: ”NOG! Det måste vara NOG, Lars!” Men vi överlevde. Och belönade oss själva med en bolognese till lunch.

Back to shape!

jenniehammar

Så var man alltså tillbaka i de gamla träningsrutinerna. Typ. Hajk i tisdags, Soulcycle i fredags, och gymmet nu senast i lördags. Lyx man har när föräldrarna är på besök. Det blev ett pass crossfit, som jag kan lova känns i musklerna idag.

Lars, denne tuffe man, som aldrig skulle åka till Australien för att det finns vithaj där.

Maka, en installation på Fortune. Undrade var Ilse var nånstans. Han var en av många på gymmet som gärna kände på min mage när jag var gravid. Och som tror att Filip är skådis och därför alltid kallar honom för ”Brando”.

Dagens träning!

jenniehammar

Idag gick första hajken av stapeln!  En riktig mjukstartsbacke, men ändå. Fantastiskt att vara tillbaka! Lars och Oden var med och övervakade det hela. Lars erbjöd sig också att bära Ilse i Babybjörnen. För att avlasta mig – men också för att han tror att söta bebisar är en riktig tjejmagnet.  Lars, alltså. Förgyller vardagen!

En bra morgon

Jag har dragit ner på träningen sedan jag blev gravid, eller i alla fall intensiteten. Soulcycle har fått göra plats för fler hajker och långpromenader. Men jag har inte övergivit Lars. Ett par gånger i veckan träffas vi och tränar antingen ben, armar eller kondition. Idag var det rumpa och lår. Utfall med extra vikt, benböj och annat.

Filip var också med, det är han bakom bollen. Bra bild på oss.

Bästa rumpövningen. Lyft benet sidleds – med hälen vinklad utåt – tjugo gånger utan att nudda marken, och byt sedan ben. Repetera tre gånger.

På väg hem stannade jag till på Whole foods och fyllde på energidepåerna. Blueberry shake. Banan, blåbär, mandelmjölk och protein. Enkelt och gott.