Jennie Hammar

Etikettarkiv: träning

Mobil uppdatering!

Äntligen har vi lyckats vända tillbaka dygnet och kan leva helt normala liv, där man inte sitter med nån sorts rosa plastelefant som spottar ut bollar klockan 04.30 på morgnarna. Hela familjen är glada över att vara tillbaka i rutinerna.

Jag och Ilse går promenader och dricker grön juice. Här tar de sina hälsobrygder på stort allvar. Detta är säkert en halv påse grönkål, fyra stjälkar selleri och tre morötter. Bland annat. Sju serveringar frukt och grönt per dag: Done.

Jag har tryckt in en hajk eller två. Njutit av sol, motion och en vacker utsikt över Hollywoods hills samt…

…glada medmotionärer. Folk tar ut svängarna lite mer här än på Djurgården, kan man säga.

Ilse återförenades med sin kompis Greta. Mycket har hänt sedan de sågs sist, innan sommaren.

Jag och Filip var och såg Ray Lamontagne på Greek Theatre. HELT underbart, var det. Att sitta ute, omringade av träd, under stjärnorna och se månen stiga, ja, vem vill inte hångla då?

Dagens träning

I dag tittade Marie, som är i stan och njuter av ett par veckors välförtjänt semester, förbi på lunch – och ett pass crossfit. Vi kastade 10 kilo tunga sandbollar. Gjorde armhävningar. Upphopp. Slängde med rep. SVETTADES. Vid nåt tillfälle skrek jag: ”NOG! Det måste vara NOG, Lars!” Men vi överlevde. Och belönade oss själva med en bolognese till lunch.

Dagens träning!

jenniehammar

En bild från när jag och Ilse hajkade med Susanne och hennes vovve Holly tidigt i morse. Inget svalkande molntäcke att gömma sig under idag inte. I morgon väntar lunch med ett par väninnor – innan Lars kommer över och kör ett ordentligt benpass. Så att man vaknar upp förlamad av träningsvärk lagom till lördagen. Jag passar på att träna när den här lilla räkan tar sin eftermiddagslur!