När jag började träna så höll vi till i kanotklubbens lada uppe på en ouppvärmd loge. Vi hade lite hantlar, några stänger en dragmaskin och en möglig matta som vi samsades om. För att inte frysa så var vi tvungna att hålla ett högt tempo under hela passet, vi vilade aldrig utan körde ben när armarna vilade och tvärt om.

När jag blev lite äldre så gick jag till ett riktigt gym med värme och allt. Med tanke på hur gymmen ser ut i dag så var det en rå oinredd källare med en massa hantlar, stänger och maskiner. Ett riktigt byggargym där svettlukten satt i väggarna. På några år hände det grejer, jag började träna på World Class som var superfräscht och hade en aerobicssal med speglar, blommor i fönstren och solarier överallt.

Efter några år till så öppnade Studion i Eskilstuna med en stor Aerobicssal, enorma ytor med supertekniska konditionsmaskiner och en gympark utan dess like. De hade bastu, frisör, sålde schyssta kläder och solarium så klart. Under några år såg alla gym ut på samma sätt. Tills nu!

Nu är vi back to basic igen, Crossfit boxar(gym) dyker upp överallt speciellt i Stockholm. De använder inga flashiga lokaler utan är enkla ställen med olympiska vikter, kettlebells, rack i taket och lådor att hoppa upp på. Idag skulle många älska mitt gamla ouppvärmda gym på logen det är så vi vill ha det nu.  Jag har varit runt och titta på några olika crossfit gym de senaste veckorna, jag gillar dem. Det betyder inte att jag inte gillar flashiga, lyxiga gym det gör jag också.

Enkelt och Funktionellt!

Låda för upphopp Boxjump!

Rack i taket!

Vi kommer nog att få se mycket mer av back to basic träning, personligen så älskar jag att kunna träna utan redskap. Jag är fortfarande övertygad om att det endast är vår fantasi som sätter gränser.

Kram Leila