Härligt att vi kan träna ute, eller hur! Följ min lilla serie med träningstips utomhus, nu har turen kommit till Studsmattan. Tänk nu inte, men jag har ju ingen studsmatta! Du har säkert en parkbänk i ditt närområde, ett staket eller en soffa i vardagsrummet. Se möjligheterna istället för hinder. Det finns en buffé av möjligheter … Läs mer →

Använd en kvast eller pinne! Ta tag i  din partner, kompis eller granne. Sen kör ni ett pass där jag vågar lova att ni blir både trötta och fulla av skratt. Jag kommer att göra en liten serie med pinnträning,  idag börjar vi med benen. Som alltid när du tränar, ha fokus, kör hårt och … Läs mer →

Är du intresserad av ett träningspass som på ett enkelt och roligt sätt kan hjälpa dig att höja din kondition, bygga muskler och förbränna maximalt med fett? Innan jag åkte in på sjukhuset för att operera bort min cancertumör.  Såg jag till att ta alla foton som behövdes för att kunna göra det optimala hemma träningsprogrammet som jag … Läs mer →