Malin Berghagen

Älskar när barnen ger mig ny musik.

Malin

Är hemma och städar och packa ihop lägenheten steg för steg tillsammans med min dotter Love. Musiken ekar i hela lägenheten. Och musiken som spelas känner jag igen men bara för att den någon gång passerat mina öron. Vart vet jag inte. Men nu älskar jag det jag hör och för mig är det alltid ett gott tecken när jag antingen börjar dansa eller gråta. Jag började inte gråta.

20140729-122057-44457714.jpg
För mig är det med musik som med andra inre uppvaknande. Det går inte att säga ” Men det har jag ju sagt till dig hela tiden!!! ” Eller går gör väl men då har man ju inte fattat något om vad inre uppvaknanden har med att göra. Det är en egen resa som öppnar sig endast när polletter trillat ner.
Likaså är det med musik. Spelar ingen roll hur bra det är. Är du inte mottaglig för soundet så händer det inte något inom dig. Framför allt med oss vuxna. Ju mer skit som sitter iväg desto svårare är det för ny musik, nya tankar eller sound att ta sig igenom. Du vill hålla dig till det du redan vet och det du känner igen. Barn är enklare. Friare!

20140729-122607-44767091.jpg
Men idag fick jag ett sådant uppvaknande. Då ” Peter, Bjorn and John” landade i mig och sa heeeeeej!

Det var låten ”Young folks” som gjorde det.

If I told you things I did before, told you how I used to be
Would you go along with someone like me?
If you knew my story word for word, had all of my history
Would you go along with someone like me?

I did before and had my share, it didn’t lead nowhere
I would go along with someone like you
It doesn’t matter what you did, who you were hanging with
We could stick around and see this night through

And we don’t care about the young folks
Talking ’bout the young style
And we don’t care about the old folks
Talking ’bout the old style too

And we don’t care about our own faults
Talking ’bout our own style
All we care ’bout is talking
Talking only me and you

Dessutom är jag i en otroligt skön frihetskänsla just nu. Friheten att känna det jag känner. Tänka det jag tänker. Älska dom jag älskar. Fri från en del trasiga mönster och fri i kroppen från lite annat skräp. Tycker om frihet.
Sarah sa till mig på Fjäderholmarna. ”Det är något annorlunda med dig nu Malin. Det är något som hänt det här året. Det är som dina armar är utsträckta och du är öppen i en skön känsla av… ” Och även om hon inte hittade ordet utan mer visade mig det i en kropps rörelse medan vi gick till båten så vet jag vad hon menade. Fri… Bilden på fjärilen som jag satte upp på väggen för fem år sedan i lägenheten i Järvsö gjorde sig påmind igen. Hon har sträckt ut sina vingar och flyger.

20140729-124304-45784302.jpg
Så just nu känner jag mig helt galet lycklig!! Som ett barn som finner glädjen i att stå upp och ner i yogapositionen hunden oavsett om det har en bra funktion eller inte. Bara glädjen, nyfikenheten och medvetenheten om att ” Jaha, så här kan man ju också se världen. ”

Så det är klart att det är just då ett ”nytt ” sound faller i god jord inom dig och du börjar dansa. Älskar när sådant händer!!

20140729-123100-45060422.jpg

Tack alla som hjälpt mig att slå ut mina vingar det här året. Det hade inte hänt utan er hjälp. Besos!

Kommentera
Föregående artikel Yoga inspiration…

Yoga inspiration...

Malin

Idag är det helt tomt i skallen så idag får det bli lite yogabilder att inspireras av. Ikväll ska jag på biopremiär och Alcazar på grönan så håll tummarna för bra bilder från kvällen. Stor kram

20140728-165641-61001974.jpg

20140728-165641-61001604.jpg

20140728-165642-61002167.jpg

20140728-165640-61000661.jpg

20140728-165642-61002771.jpg

20140728-165638-60998636.jpg

20140728-165640-61000123.jpg

20140728-165639-60999610.jpg

20140728-165643-61003237.jpg

20140728-165643-61003968.jpg

20140728-165641-61001856.jpg

20140728-165642-61002511.jpg

20140728-165641-61001342.jpg

20140728-165641-61001132.jpg

20140728-165639-60999203.jpg

20140728-165643-61003069.jpg

20140728-165643-61003520.jpg

20140728-170419-61459934.jpg

20140728-170418-61458997.jpg

20140728-170420-61460497.jpg

20140728-170418-61458256.jpg

20140728-170419-61459795.jpg

20140728-170419-61459342.jpg

20140728-170420-61460313.jpg

20140728-170417-61457593.jpg

20140728-170418-61458682.jpg

20140728-170415-61455605.jpg

20140728-170416-61456103.jpg

20140728-170416-61456826.jpg

20140728-170416-61456500.jpg

Kommentera - 2 kommentarer
Nästa artikeln Älskar när barne…
Föregående artikel Ibland blir jag…

Ibland blir jag så där heligt nära själen...

Malin

Idag är en sådan dag…

20140727-175607-64567971.jpg
Har köpt nya böcker…

20140727-175651-64611510.jpg
Pratade med min väninna Maria som jag var i Mexico med för ca 8 år sedan. Vi kom bara till hamnen Cozumel. Så nära våra drömmars mål…

20140727-175759-64679406.jpg
Där vi köpte ett varsitt armband som vi bar jämt!!

20140727-175945-64785220.jpg
Jag har idag också tittat på mina favorit youtube klipp som tar mig till den där heligt sköna känslan. Dessa filmer fick mig att börja gråta fem minuter in i filmen… Jag har dom inlagda i anteckningar under titeln:
My spirit, My soul…

Så …. idag är det en sådan dag… då jag är galet nära själen och det mitt hjärta känner sig trygg med. Nu bio!!

Kram på er!!

20140727-180258-64978669.jpg

Kommentera
Nästa artikeln Yoga inspiration…
Föregående artikel Alla var där...

Alla var där...

Malin

Sarah hade konsert på Fjäderholmarna och alla var på plats. Utsålt och massor med vänner i publiken.

20140727-174830-64110683.jpg
Pernilla Wahlgren och Jessica Wahlgren myste..

20140727-174904-64144482.jpg
Albin Flinkas in yogaposition..

20140727-174934-64174167.jpg
Sanna Nielsen, Fredrik Kempe, Annika Jankell, Thomas Hanzon och min lillasyster Kristin njöt av Sarahs röst. Fredrik har skrivit Moving on tillsammans med Sarah.

20140727-175030-64230911.jpg
Fullsatt i publiken och Agneta Sjödin med dottern Maja på plats.

20140727-175103-64263633.jpg
Och minsta Wahlgren..

20140727-175120-64280735.jpg
Och så vi förstås!!

20140727-175342-64422566.jpg
Vi som älskar Stocholm om natten!!

Tack Sarah! You did it again!

Kommentera - 7 kommentarer
Nästa artikeln Ibland blir jag…
Föregående artikel Yogamat och nya…

Yogamat och nya tag.

Malin

Nu börjar sakta med säkert semester dagarna närma sig sitt slut. Några har dom kvar i augusti men om bara en månad så är det den 26 augusti och skolorna har börjat och många har gått in i vardagens lunk igen. Jag menar inte att vara negativ. Inte alls! Snarare vill jag påminna dig att verkligen ta vara på den månad som är kvar. Det kan ju hända att du varit grymt duktig i sommar och verkligen ätit bra mat. Men det kan ju också varit så att det blivit lite för mycket rosevin eller glass… Lite för mycket grillat och för många smulpajer. NU har du verkligen möjlighet att ta nya tag om den hälsosamma biten och bunkra upp med vitaminer i kroppen inför hösten.
Det är lätt att ta till dåliga ursäkter för att få hålla kvar sommaren lite till och dess godbitar. Nu är det dax att fång upp de goda ursäkterna!

20140726-105446-39286383.jpg

Så börja inte på måndag. Börja nu! Oavsett vad du åt till frukost fokusera nu på en frisk och hälsosam lunch med mycket gröna grönsaker, något protein och någon frukt till efterrätt.

Blir det grillat till middag så hoppa över alla geggiga tillbehör och gör en fräsch sallad med olivolja och nötter. Mangon är ljuvlig just nu så ta det till dessert istället för glass. Frys ner bitar av den lite grann och ät kalla.

Nöj dig med ett glas vin om dagen, max två för det gör vi på Mallorca varje dag, året runt. Typ!

Något vi också gör i sydligare länder det är att äta långsamt. Prata och njuta av gemenskapen länge. Tugga maten väl och njuta av dess smaker. Var yogiskt närvarande i måltiden.

20140726-110032-39632113.jpg
Och låt salladerna kryddas med färska örter i stora mängder och gör hälsosamma drycker med mycket mynta, citronmeliss eller basilika.

Njut av allt det hälsosamma som moder jord nu kommer ge oss här i Sverige under augustimånad då vi skördar av hennes gåvor.

Njut och bunkra upp kroppen med vitaminer, mineraler och nyttiga fetter!!
Det är sååååå värt det!! Och om du har riktigt tur och verkligen tar tag i det nu. Kan du komma in i ett skönt hälsosamt flow som håller sig långt in på hösten.

Kram Malin

Go for it!!

Kommentera - 5 kommentarer
Nästa artikeln Alla var där...
Föregående artikel Tillbaka i Stock…