OM KROPPSTERAPI.

Sedan jag skrev det HÄR inlägget har det rasat in mail med frågor och önskemål om att berätta mer. Jag har bett Anna som gör mina behandlingar att berätta mer:

 

”Jag heter Anna Cederstam Krantz, äger och driver Hälsopartners som finns på Södermalm i Stockholm. Jag är utbildad Hälsopedagog, Idrottsmassör, Samtalsterapeut & Kommunikolog. Jag har även läst idrottsmedicin, rehabilitering, idrottspsykologi och mental träning.

 

Att jag är utbildad både inom kropp och själ gör att jag inte har en övertro på att just en metod, medicinen, kur och/eller terapiformer är den rätta vägen för alla. Jag tittar på en kunds problematik utifrån ett vidsynt synsätt där jag inte håller det ena sättet högre eller bättre än något annat.

 

Jag tror att kroppen och själen är en helhet och behöver ses och behandlas som en helhet. När en människa ses på med dessa ögon så tror jag att en människa lättare får tillgång till att på många plan kunna läka sig själva och bli lyckligare och ha mindre psykiska och fysiska smärtor.

 

Med den erfarenhet jag har av att ha möta människor med annorlunda symptom, är jag helt säker på att allt vi människor har varit med om finns lagrat i kroppen. Jag anser då att man genom att jobba parallellt med psykisk och fysik smärta kan nå betydligt längre än om man bara jobbar med den ena delen. Jag tror att när vi inte är i kontakt med våra känslor så uttrycks de tillslut som symtom.

 

Jag anser att om en människa ska ha störst chans att blir sedd som en hel människa måste alla vi som arbetar med människor börja behandla människor på alla plan och ha ett synsätt där fokus ligger på att se hela individen som en helhet. Ett synsätt där en inte bara ser enbart till en sjukdom, diagnos, inflammation, felaktig kost, eller psykisk instabilitet. Ett synsätt där ingen hierarki mellan olika terapeuter och metoder finns, eller där egot styr: ”Jag kunde bota honom/henne, kolla vad bra jag är.”

 

Ett synsätt där en jobbar med alla delar samtidigt för att få en balans i alla plan i en människas kropp och psyke. När en (som en ofta har gjort i modern medicin i västvärlden) har skilt på kroppen och psyket är det svårt att veta vad det onda i kroppen beror på. Är det en felaktig arbetsställning eller beror detta på outryckt sorg, eller är det både och?

 

Jag anser att om alla hade som utgångspunkt när de möter människor att det finns ett samband mellan kropp och psyke så skulle vårt synsätt på människan vidgas.Personligen är jag övertygad om att kroppen ibland uttrycker psykisk smärta som det är för svårt för individen att sätta ord på. Likväl är jag övertygad om att en värkande käke kan vara just en värkande käke men att den smärtan även kan ge upphov till psykiskt lidande, just pga. smärtan som den ger ifrån sig. Utifrån att jag känner så här så jobbar jag idag med något som jag kallar för kroppsterapi och kortfattat går den ut på detta:

 

”Denna kroppsbehandling syftar till att lösa upp medvetna eller omedvetna spänningar i kroppen. Spänningar som många gånger uppkommit för att hålla oss ifrån obehagliga upplevelser, anpassa oss till omgivningens krav eller behålla kontrollen över tillvaron. Många obehagliga känslomässiga upplevelser förtränger vi från vårt medvetande som ett sätt att hantera känslomässig smärta. Dessa känslomässiga minnen härbärgeras i musklerna. Kroppen minns allt. När vi spänner våra muskler begränsar vi vår andning, blodet cirkulerar inte optimalt och vi ödslar massor av energi på att hålla våra muskler spända som en barriär mot livet. Denna energi kan vi, genom kroppsterapi, frigöra och lära oss använda på ett sundare sätt. Genom att på djupet gå ner i musklerna blir det möjligt att lösa upp spänningarna i kroppen och på så sätt frigöra den verkliga människan som döljer sig bakom ett pansar av muskelspänningar, smärtor eller andra obehag.”

 

Anna huvudstående

 

 

Vill ni läsa mer om referenser eller boka tid klicka HÄR!

 

 

 

 

 

  1. Hej Fia! Vill börja med att din blogg är underbar! Jag har ett problem som jag så hemskt gärna skulle behöva ett ordentligt svar på.
    Jag ska börja med att berätta att jag för ca 3-2 år sedan hade en typisk ätstörning. Idag är jag helt frisk från denna, och har varit i mer än ett år. Dock har detta lett till att jag fått mig ett ordentligt bakslag. Jag kan inte hantera känslan av hunger. Jag är oerhört rädd för att behöva gå hungrig och fyller konstant på med energi. Jag tränar och är aktiv, och behöver såklart gå i mig mer energi. Tyvärr kan jag inte hantera mängden mat jag stoppar i mig. Jag äter mig proppmätt vid varje måltid. Det är som att magen aldrig däger stopp. 3 normalstora portioner i genomsnitt. Jag äter alltid mellanmål var tredje timme, fast jag inte är hungrig. Vid middagen, äter jag nästan varje kväll mig så mätt att jag får spykänsla när jag reser mig, även om jag egentligen inte är sådär super hungrig innan middagen. Dessutom rapar och fiser jag jätte mycket och kan knappt röra mig efter en måltid..(Har gått upp 6 kg på 4 månader)
    Jag mår så fruktansvärt dåligt av att inte kunna kontrollera mängden jag äter. Jag känner av när jag är mätt, men är rädd att jag ska bli hungrig snabbt igen, om jag inte fortsätter äta. Dessutom kan jag heller inte sluta äta om jag inte går ifrån bordet vilket också är ett problem. Hur ska jag göra? Min känsliga mage klarar inte av mer!

  2. Victoria: lite roligt att du har läst psykologi… Då borde du ha lärt dig att Samtalsterapeut & Kommunikolog inte är skyddade begrepp!!!
    Ovetenskapligt fuffens är det!

    1. Förlåt men jag hänger inte riktigt med på vad det är som är ovetenskapligt fuffens – psykologi, samtalsterapi och kommunikologi, eller alla tre?

  3. Jag är själv intresserad av holistisk terapi, har läst psykologi och för mig känns det självklart att man måste se på helheten, och inte bara fysisk smärta, för få bukt med många av de problem som man har. Tråkigt bara att folk känner att dom måste bli arga och svära när man pratar om alternativ medicin (syftar på kommentarerna du fick i ditt förra inlägg). Finns ju massor som har blivit hjälpta på detta vis, så varför inte uppmuntra forskning (finns ju redan en massa) istället för att dumförklara någon som har ett annat synsätt på hälsa?

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

LOADING..