EN VERSION AV BALANS

Jag återkommer ofta till att vi bör se till helheten när vi försöker skapa ett hälsosamt liv. Det betyder att vi inte bör försöka bli ”perfekta” eller fastna i tankar om allt eller inget.

För ett par dagar sedan blev min dag balanserad med både vila på soffan och en timme yoga, både några non stop och en näringsrik smoothie och både sociala timmar på jobbet och tid för mig själv på kvällen.

Det är också en version av balans.

balans
balans-7
balans-8

,. smoothie med havremjölk, grönkål, citron, frysta blåbär, fryst banan, frysta hallon och ingefära.

 

  1. Hej Fia!
    Kan du inte tipsa om lite roliga halvmara och helmara som man kan springa som ligger utanför Sverige. Har tankar på att ge bort detta i julklapp men känner mig vilsen i vilka roliga lopp det finns och vilka som inte är helt omöjliga att få biljett till. 🙂

  2. Ja, balans ja, oj vad jag kämpar för att hitta den, så svårt men så VIKTIGT!
    Vad anser du är en bra balans med godis/sockerätande per vecka till exempel?
    Jag önskar att jag kunde låta det vara en lördagsgodisgrej, men har försökt både det och många andra sätt vilket alltid har slutat i allt eller inget i en herrans rundgång 🙁

  3. Ja, det är lätt att glömma den där balansen och mer köra på på det ena eller det andra. Att antingen träna 5 dagar i veckan eller ingen. Det är svårt att hitta sin egen balans, för den behöver inte vara likadan för en människa som en annan. Tack för en mycket tänkvärd blogg!! 🙂
    Kramar

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

LOADING..