rörelseglädje

Trädgården som träningslokal

21 mars 2017 Skriv en kommentar
Hälsa

Nu när våren kommer blir det allt lättare att få till vardagsmotionen. Har du en trädgård? Grattis! Då är det bara att börja kratta, lyfta utemöbler och plantera. Vardagsmotion som är bra för både kropp och själ.

Jag mår bra av att vara utomhus mycket på helgen. Särskilt som jag är inne stora delar av vardagarna.
Jag mår bra av att vara utomhus mycket på helgen. Särskilt som jag är inne stora delar av vardagarna.

Inne i stan har jag endast en balkong att sköta om med ett par blomlådor som snart ska fyllas med nya vårblommor efter vintern (och fasadrenovering vilket gjort att vi inte har använt balkongen på ett halvår). Men ute på landet, där njuter jag av att få kratta bort fjolårslöv och torkat gräs. Dra flera lass på skottkärran och göra fint runt omkring vårt hus. Jag älskar den här årstiden när allt börjar väckas till liv igen och vi har en lång säsong med många besök till sommarstugan.

Barnen hjälper till en stund, innan de springer runt och leker.
Barnen hjälper till en stund, innan de springer runt och leker.

Tycker du inte om trädgårdsarbete och mer ser det som jobb som måste göras? Tänk i så fall på det som träning. Träning som gör gott för kroppen samtidigt som det blir fint runt omkring dig. Själv har jag lärt mig att uppskatta timmarna utomhus. Det är något meditativt över det hela och jag kopplar av. Jag börjar allt mer förstå varför många tycker om att påta i trädgården, det är hälsa och välbefinnande.

Nu längtar jag till jordgubbslandet vaknar till liv, när det är dags att så morötter och sätta potatis och det blir spännande att se om hallon- och björnbärsbuskarna vi satte förra året kommer leverera några bär i år.

Glenn och Tilde i bakgrunden och Charles gör något spännande hopp framför mig.
Glenn och Tilde i bakgrunden och Charles gör något spännande hopp framför mig.
Min klocka tyckte att jag suttit stilla för länge strax innan vi kom fram till landet. Tur att några timmars trädgårdsarbete väntade.
Min klocka tyckte att jag suttit stilla för länge strax innan vi kom fram till landet. Tur att några timmars trädgårdsarbete väntade.