Mina älskade träpjuck är på:)

Efter en helt underbar helg med bl a massa kvalitetstid m mr B, träning och mat hos pappa tar jag min cykelömma rumpa ner i ett skönt bad och har lite egentid.
Kan vi annat än glädjas och njuta med sommarvädret som kommit?

Var på afro/ muslimsk namngivning igår, annorlunda men kul. Skriver lite om det senare.
Idag har jag ätit den godaste frukosten på länge..
2 pannkakor; 2ägg, 1/2msk fiberhusk, lite salt och en skvätt grädde. Låt svälla några min och stek i smör/ kokosfett på båda sidor. Servera m bär och keso.
Missade att ta bild m alla tillbehör.

/>
Måndag: Jobb 07:30- 18:30.

Söndag: VILODAG

Jag längtar efter semester, jag längtar med spänning till Guinea. Jag ser framemot Italien och kanske blir det även Franrike(??). Rena rama globetrotterMalle;)

Glider in på jobbet med glädje och energi, välkomnar en ny arbetsvecka ( kort, Wiho!) men dunsar snabbt ner från mina glädjemoln när jag möter några av mina måndags”glada” kollegor. I bland undrar jag varför jag inte behåller headsetet på och istället lyssnar på musik den första timmen. Sur möter glad och tyvärr är det inte den glada som smittar av sig. SUCK :/

/ Malle har troligtvis smittat vidare irritationen nu.. Sorry!

Måndag- gymmet- 1 timmes crosstrainer
Torsdag- gymmet- styrketräning
Fredag- 1,5 timmes promenad
Lördag- gymmet- styrketräning
Söndag- 1 timmes promenad

Jag känner mig hög på solen och har massor av energi. Beger mig till Södertälje för häng m Linda, Sverige- inviger min turkosa kavaj:)

Underbara djur

Jag är en jojobantare av dess rang, eller jag skulle vilja säga att jag har varit det iaf. Jag har prövat Viktväktarna, fastat, nutrilett, Cambridge, egenhändig svältkur, Gi och LCHF. Alla har gett ett relativt önskat resultat men även följts av att kg kommit tillbaka igen. Som mest vägde jag 99.9 kg, visserligen var det 1996 men det innebär att jag är livrädd att hamna där igen därav detta ständiga dietande. Jag kan klart säga att jag har trasat sönder kroppens naturliga funktioner och den reagerar inte längre som den ska. Dessutom är jag närmare 40 än 30 och det gör sitt till. I alla fall så har jag tröttnat sedan länge på att se ner på mig själv och min kropp, att alltid tycka att jag är ful och att jag inte riktigt duger.

Jag har slutat med det nu. Jag kräks på sådana tankar och jag ser mitt värde i den person jag är inte hur jag ser ut. Dessutom är jag faktiskt snygg, ja jag tycker det för det mesta sen har vi ca 2 dagar per månad där jag tycker att jag är skitful men det är bara de dagarna. Jag har inte en skitsnygg kropp men den är inte heller särskilt ful, den är funktionabel och frisk. Jag har helt enkelt tröttnat på att snacka ned mig själv, jag är mer värd än så.

Däremot tycker jag att det är viktigt att må bra och ta hand om sin kropp. Sen jag började mitt nuvarande arbete där jag dagligen möter yngre ( under 65) som är sjuka och har nedsatt hälsa av olika slag. Ohälsa och sjukdom ligger inte lika långt bort som jag kunde tänka tidigare då jag arbetade med personer över 65 år ( som om det är naturligt att vara sjuk bara för att man är äldre men det blir lite av en arbetskada då det är den målgrupp jag arbetat med i stort sett sedan 1997).
Om jag kan undvika ohälsa och stärka min kropp för att den ska fungera och orka längre så vill jag göra det. Därför hoppas jag att jag fortsätter träna regelbundet och även ha en bra och vettig kosthållning. För att undvika mitt sockerberoende har jag nu åter börjat med LCHF eftersom den effektivt stoppar mitt sötsug, dessutom vill jag ligga på ett bättre BMI. Inte för att jag är ful utan för att jag vill vara sund.

/ Malle funderar på om hon ändå inte bara är totalt hjärntvättad och gör det endast för utseendet, fast nu mer i ngn form av förnekelse…

Smarrigt kalasbord, jag höll mig till grädde, jordgubbar och medhavd 72% choklad.

Somnade med huvudvärk igår och vaknade med migrän, har faktiskt aldrig hänt förut. Det var bara att köra i sig Ipren och döva smärtan med en kall blöt handduk och lägga sig igen..

Väcktes några timmar senare av syrran och nu är jag pigg och glad, på väg till favoritmorbrorn och lillkusinen som ska födelsedagsfiras idag.

Trevlig lördag önskar jag dig!

Sommarvarmt, sol och små stunder av varmt regn.. Vacker regnbåge visar sig kort.

Woman in black..
Någon har glömt sina Michael Kors brillor på jobbet dock ingen kollega på vår enhet. Jag vill ta med dom hem. De har legat här sen i tisdags, hur många fler dagar innan de kan bli mina?

Och jag funderar på hur jag ska göra med bloggen. Under veckorna sitter jag sällan privat vid datorn men visserligen kan jag mobilblogga men då blir det kortare och mindre seriösa inlägg. Sen är det det här med innehållet, ska köra vardags dethärärmittliv- blogg eller kanske köra en kost och tränings- blogg, blanda båda? Eller annat?

Förslag från er i min lilla skara av läsare mottages tacksamt

Idag har jag tillbringat lite tid på sjukhuset, är lite trött och seg men mår ändå rätt skapligt. Mer om min sjukhusvistelse vill jag inte skriva. Både jag och och Mr B är alltså lediga idag så för min del vankas det verkligen långhelg, nice:)

Mr B har jag ”tvingat” ut att hänga med polare medans jag själv kollar dålig dagtv, äter godis och är allmänt seg. Men jag börjar redan bli uttråkad. Jag önskar jag vore sådan att jag kunde dra för gardinerna och slänga på en bra serie eller rulle och njuta av hemmatid men det blir sällan så..

Lista på att göra för att slippa känna mig uttråkad;
* betala räkningar
* deklarera
* hemmaspa
* kolla en bra serie- vill se serien An american horror.. ( vad den nu heter)
* kolla filmer som Mr B inte gillar
* rensa garderoben ( kräver dock lite för mycket fysisk ansträngning)
* maratonsamtal till alla jag känner
* träna franska

Men se där! Det finns ju grejer jag kan göra;)

Har du förslag på fler saker att göra?

Sov morgon idag och sjukhusbesök innan jobbet. After work fika med Annafilur. Rosa klänning, lätt sotade ögon och sol utomhus är en bra start på dagen!

Efter 11 timmars arbetsdag är jag inte riktigt redo att gå för dagen. Ensam som jag är önskar jag att jag kunnat bjuda på en kontorsshow men jag har ju ingen som kan hålla kameran :/

För alla som har Spotify men inte har upptäckt SpotOn Radio än. Så jäkla bra! Nu behöver jag inte ödsla tid med listor längre jag bara väljer ur någon av de som finns och vips får man musik man annars kanske aldrig skulle ha hittat

Japp så är det. Följer henne och hoppas av hela mitt inre att hon är dumsmart och bara spelar ett spel. Fy så tragiskt om hon är som hon visar upp sig.

Och sen har vi den sk pojkvännen/fästmannen. Äckligast i Sverige och även om jag läser med skämshänderna för ögonen och spypåse bredvid så kan jag inte hjälpa att jag slinker in där lite då och då. Vidrigt. Och jag vill knappt erkänna det. Den mannen(+) låtsas inte ens och jag undrar hur han någonsin ska kunna ta sig ur den ”rollen” han har nu. Tveksamt om det går.

Blogga eller inte det kan tydligen vara en svårt att bestämma sig..

Jag var totalt slut igår efter att ha klivit upp 5 och sen jobbat från 7:15 – 21. Men idag jobbar jag hemifrån så fick lite sovmorgon.
Kan säga att det är nyttigt att vara på golvet och höra vad som sägs runt matbordet bland de samt hur tankar hos personalen går. Jag kände mig lite som en inkräktare/ spion från den mörka sidan av omsorgen.

/ Malle tycker att det är coolt att hennes orkidé har blommat i flera månader nu och att det bara kommer fler knoppar hela tiden

Besöker verkligheten lite

Satan i gatan vad trött jag är…
Igår kastade sig tjejerna över mig med frågor om sex och samlevnad, om hur vi kvinnor kan klara av en förlossning och om vad man säger till någon man är kär i.Jag tror att jag får ladda med lite barnböcker kring ovanstående ämne nästa gång de sover över. De är i den åldern när alla de frågor dyker upp och börjar undra allt mer om kroppen och känslor. Jag kommer inte i håg att jag hade en sån fas men å andra sidan hade jag mamma och stora syrran, fast vete sjutton om de undervisade mig?

Jag blev rasande ( men inuti ) när elvaåringen visade sms hon hade fått under helgen från en snubbe på 18 ( eller äldre?), han skrev på engelska och undrade om hon var vacker om de kunde ses osv. Hon sa att hon hade sagt att hon var elva men det hindrade inte honom från att vilja ses. Sms:en kom från hennes kompis lur och troligtvis hade han hittat/tagit hennes telefon. Jag ringde upp men han svarade inte, sms:et jag skickade fick honom att sluta. Jag blir rabiat på sånt, vad fasen vill man en elvaåringen? Jäkla äckel!

/ Malle bör nog arbeta lite nu

Jag och mannen insåg att vi varken kunde eller skulle orka äta all överbliven tårta så vi åker och gör några barn glada ( så här lagom till sängdags, hehe)..

Jag har under mitt vuxna liv sett fram emot att fylla 35 år, i mina ögon skulle det vara den perfekta åldern när allt liksom lagt sig på plats. Idag fyller jag 35 år och jag kan inte säga att känslan/ upplevelsen av hur livet skulle vara riktigt är där jag trodde. Jag känner mig stabil och trygg i mig själv men inte särskilt vuxen. Jag är gift, något jag iofs inte trodde men jag kunde ju inte inte gifta mig med Mr B. Men allt det där andra då? Barn, körkort, boendet och den skitsnygga kroppen? Nja inte riktigt hunnit dit än.

Men det gör faktiskt inte särskilt mycket eftersom jag är lycklig.

Fredag idag, först på plats på jobbet först att lämna?

och med lätta fötter trippar jag in här ännu en gång. Jag ser att jag har besökare men jag tror inte det är ni mina gamla utan mer random som råkar ramla in här.

För snart en vecka sen kom jag hem från New York efter en veckas tripp dit med jobbet. Jag har aldrig varit särskilt intresserad av staten eller USA heller för den delen och första kvällen på Times square gjorde inte mitt intresse särskilt större. Blinkande jätteskyltar överallt, en folkmängd som påminde mig mer om vattenfestivalen och en satans massa rödljus överallt. Dagen efter när vi var i Soho så började jag gilla läget och den 3:e dagen planerade jag min flytt dit;) Kom som sagt hem förra fredagen och redan på lördagen gjorde jag upp budget och kollade upp biljetter och hotell för en resa dit i höst. Men vi får se, först ska vi till Guinea och som det ser ut nu så blir det 3 veckor i juli

Min babe fyllde år häromdagen och eftersom han redan hade fått massa saker från NY plus Jay Z & Kanye West biljeter så fick han inget alls utan var den som bjöd mig på middag och bio, så kan det gå;) Vi såg En gång i Phuket och vi gillade den båda två.

Bild 1- Times square, 2- Queens, 3- Brooklyn bridge

/ Malle tycker att det är fruktansvärt sorgligt att se barn som ska handla åt sina föräldrar och det inte finns pengar på kortet, de väljer bort saker och ändå godtages inte kortet and so on och till slut blir barnet ombedd att packa ihop varorna och lägga tillbaka dom i butiken. Är det barnen som ska ta den skammen inför alla i kön?