Andrea’s brygga – inredning och träning 

Renees brygga är inget, välkommen till Andrea’s brygga! :-)

Här är det inredning och träning för hela slanten. 

Hjälpte mamma att fixa några sänggavlar (återkommer med färdigt resultat). 

  

Sen rev jag av träningsprogrammet ”dirty dozen”. Såååå skönt att vara frisk, odräglig och full av energi. 

12 st jumping jacks. Viktigt med bra sällskap, här i form av urgulliga taxen Charlie. 
12 st armhävningar. På knä eller vanligt. 
 

12 st utfallssteg. 

 12 st situps. 
12 st tricepsdipp (tog ingen bild men använder en vanlig stol). 

Extraövning: sidoplanka. 

 3-5 varv rekommenderas, idag körde jag fyra. 
 

Bästa stunden, efteråt! 

Kramkram – kör hårt. 

Stockholm archipelago at its best. Fixing head boards and working out with a view! xxA 

  
  

  1. Åsa skriver:

    Ser underbart ut!

Comments are closed.

LOADING..