Omgiven av kärleksfulla människor

Idag när jag kom till jobbet (kom in vid 12 och slutade 20:30) hade min chef fixat en alla hjärtansdag present till oss. Så himla fint! Massa färska när och frukter, sockerfri choklad och små chokadbollar. Hon och mina jobbarkompisar är så himla fina. Jag är verkligen omgiven av kärleksfulla människor, både på jobbet men också i min närhet. Ibland glömmer jag att stanna upp och bara njuta. Se all den kärlek som finns runtomkring mig.

IMG_2679

Hallon smakar verkligen sommar. 

IMG_2682

Det blev en och annan kopp kaffe idag. Jag får liksom inte nog. Och nu när jag inte äter socker blir det mer kaffe än någonsin. Det får vara okej känner jag.  

IMG_2692
En förmån vi har på jobbet är att vi får träna en timme i veckan på arbetstid. Jag tog mitt pass idag och körde kondition i 20 minuter och sen lite styrketräning. Men jag måste erkänna att jag inte tog ut mig till max, men pulsen var maxad hela tiden. Jag lyssnade på ett avsnitt av Thrillerpodden. Alltså fy fan. Jag var som en rädd hare där inne. Kände hur hjärtat pickade fort. Och det var bara jag på gymmet, inte en enda människa där. 

IMG_2693

Nästa vecka ska jag träna med A igen, jag ser fram emot det. Jag skulle vilja ha ett träningsschema att utgå ifrån. Ni vet, måndagar är det kondition, onsdagar ben och lördagar armar och bål. Haha, ni hör ju. Trots att jag tränat med flera olika PT:s har jag noll koll. Jag trivs bäst med att träna i grupp eller med någon som står med en piska. Eller om jag har ett pass jag kan följa till punkt och pricka. Jag kom precis på att jag ju laddade ner försvarsmaktens träningsapp, den ska jag kolla i på fredag.

  1. Karo skriver:

    Hur tänker du kring sötningsmedel, för mig är det socker. eftersom du får den konstgjorda söta smaken som triggar hjärnan till att vilja ha mer socker. Dessutom smakar det sött.
    Kan se i dina inlägg att du skriver sockerfritt när du äter produkter med sötningsmedel i. För mig är sockerfritt produkter som är osötade eller ev sötade med tex dadlar eller liknande. Skulle inte kalla cola zero sockerfritt utan mer som sötad utan vanligt socker / sötad med sötningsmedel.

    1. Felicia skriver:

      Fast det är ju enormt individuellt om man bli triggad eller inte? Jag äter inte socker men äter sötningsmedel, har aldrig någonsin blivit triggad, snarare tvärtom!. Socker bryts ner till glukos i kroppen som påverkar vårt insulin så att nivåerna ökar för att kunna se till att cellerna tar upp glukoset och därmed hålla blodsockret i balans. Sötningsmedel är inte socker och bryts inte ner till glukos i kroppen, och påverkar därmed inte insulinnivån och blodsockret. Bara för att saker smakar sött är det inte socker! Om man sedan väljer att äta sötningsmedel är upp till var och en, men sockerfritt det är det!

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Information om hur vi använder dina personuppgifter och om dina rättigheter finns på vår hemsida

LOADING..