Tack för den här tiden!


Hej kära läsare!

Från och med idag så flyttar min blogg till min egna hemsida http://annikasjoo.se

Jag vill tacka Amelia för den här perioden och er kära läsare för ert engagemang och alla era kommentarer!

Jag hoppas att ni vill följa med mig på mina nya äventyr på min nya plattform HÄR!

Kramar Annika

LOADING..

Tredje veckan är igång!


Passen hittar du HÄR!

Kram Annika

LOADING..

Home sweet home 


Eller snarare ”home SWEAT home”!

Idag var jag nere i boxen hemma. Första gången på länge och det var så härligt! Härligt kanske i och för sig är fel ord. Flåsigt är nog mer rätt ord!

Körde först ett upplägg som Michael gjort till mig:

  • 300 m rodd
  • 50 utfallsteg
  • 300 m rodd
  • 50 kb sving
  • 300 m rodd
  • 50 wallballs 

Därefter lite intervaller på Assault biken…den är hemsk!!

Kram Annika

LOADING..