Konditionsträning

Hej!

Igår körde jag och min vän Maria detta svettiga konditionspasset!

30 min amrap (så många varv du kan)

  • 300 m rodd
  • 50 double unders eller 100 single unders (hopprep)
  • 1 min assaultbike
  • 300 m skierg

Rodd:

Assaultbike:

Skierg:

Lycka till!

Kram Annika

LOADING..