Blir man trött av 15 minuters träning?


Svar: JA! 

Testa passet själv…

Kram Annika

  1. Ett annat tips på 15-min träning har Jessica Almenäs. Här är ett ex på övningar som hon då byter ut lite som hon vill. Ex då burpees, knäböj och armhävningar varvat med dessa 200 m löpning.

    20 sprattelgubbehopp, 10 tricepspress på bänk, 20 upphopp, 200 meter löpning. Och så körde hon det varvet 6 ggr utan att vila.

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Information om hur vi använder dina personuppgifter och om dina rättigheter finns på vår hemsida

LOADING..