Därför ska du äta BRUNA bananer!

Nån stans långt inne i mig har jag fått för mig att man inte ska äta så mycket bananer, för det är en ”fet” frukt.
Suck…. så mycket kostråd som naglar sig fast i hjärnan och bara rör till det.

Idag såg jag ett klipp om bananers alla fördelar. Och varför man speciellt ska äta brunfläckiga bananer framför de gulgröna.
(Jag har alltid älskat välmogna bananer – vilken tur!)

Japanska forskare har bevisat att bananer hjälper kroppen slåss mot cancer! När bananerna blir bruna ökar antioxidanterna rejält och stärker immunförsvaret och ökar de vita blodkropparna. Bruna bananer är 8 gånger mer effektiva än gulgröna bananer.

Och förutom det så sänker också bananer högt blodtryck, minskar risken för stroke och förbättrar minnet.

(All fakta ovan är hämtad från Authoritynutrition, Diabetes.org, Allaboutbanana)

Och kolla in filmen, här här 10 fakta varför bananer är så bra!

http://www.youtube.com/watch?v=ruGB10zBtQg

Från och med nu kommer jag ALLTID ha bananer hemma!

LOADING..

Så får du sommarens vackraste altan!

Fick en förfrågan häromveckan att visa lite inspiration för trädgård och altan, gärna med surf och strandtema.
Jag älskar utmaningar – så under veckan har jag googlat och letat fina inspirerande bilder och DIY-tips på olika saker man kan göra. Och visst börjar man TOKLÄNGTA efter sommaren när man ser alla dessa bilder!?

1-2. Jonathanadler.com 3. Zazzle.se 4. H&M 5. Zazzle.se 6. H&M 7. Zarahome.se 8. Jonathanadler.com 9. H&M
10-11. Oscar & Clothilde 12. Oups…. den försvann visst! 13. H&M 14. Zarahome.se

Plädar med tropiska motiv och söta fransar kan bli ett dekorativt inslag, inte bara på utemöblerna, utan på husväggen bland palmer, lyktor och utemöbler. Massor av roliga motiv finns hos Zazzle.se.

PS… Vad vill du läsa här på bloggen? Jag älskar att höra era åsikter och önskningar :-)

  1. Men gud, jag längtar så mycket till sommaren. Vi har så mycket deppiga säsonger här i Sverige. Dina bilder ger mig ork.

    Förresten, ni som gillar fina grejer och märkesprylar precis som jag.
    Jag har gått med i en undersökningssite där varje undersökning ger poäng att handla märkesvaror för. Allt från Le Creuset till Kähler kan man plocka ut för poängen. Det är helt gratis och man kan få ihop till så jäkla mycket fint. Hittade länken här där det finns mer att läsa om det. Rekommenderar starkt! http://goo.gl/BepLJk

  2. Riktigt fina bilder. Blir själv sugen på att inreda altanen. Det är så mysigt att sitta ute sent på kvällen en sommarnatt. Längtat redan.

  3. Hej!
    Jag älskar Newportstilen och i butiken som finns på NK och i Bromma-blocks vill jag ha allting. Problemet är att det är så väldigt dyrt. Jag skulle önska tips på var jag kan hitta stilen till ett lite billigare pris. Gärna bilder på fina inredningsdetaljer i Newportstilen samt info var de finns att köpa. Tack för en trevlig blogg som jag besöker varje dag. Jag skulle också önska att du lade ut något varje dag. Hälsningar Maria❤️

    1. Ledsen för sent svar, jag har varit begravd i jobb på sistone. Det finns ju lite olika Newportstilar, den mer sobra med vitt, brunt, palmblad, rottingstolar och några enstaka marina inslag. Sedan finns den mer skandinaviska skärgårdsstilen, i mycket vitt och lite blått, sedan finns den mer amerikanska i blått, vitt och rött med stjärnor och ränder. Vilken gillar du mest? Tills jag hunnit med ett inspirerande blogginlägg, här kommer några ställen som säljer billigare Newport: Jotex, Ellos, Zara Home (vissa detaljer)och sist men inte minst Strömma Outlet på Värmdö – min favvobutik!! Superbra priser och jättefin inredning!

  4. Hej!
    Jag och min nyblivna sambo ska flytta till ett hus vi ska hyra (mycket flyttande). Jag älskar min vita inredning med mycket orkidéer, ljusstakar mm och han vill ha svarta möbler och minimalistiskt. Kan du inte skriva om hur man ska kunna kombinera svarta och vita möbler? Vi vill att det nya hemmet ska kännas som vårt och inte som att han flyttat in hos mig som nu.

    1. Härlig utmaning!Jag ska kika på lite inspiration till er, återkommer :-)

  5. Å tack snälla för inspiration och fina tips! Nu längtar jag bara efter sol och värme så det blir dags att fixa på altanen. Tusen tack!

Comments are closed.

LOADING..

Organisera ditt kylskåp! 15 smarta tips du inte hade en tanke på!

Har du också kaos i kylskåpet?

Det här blogginlägget är en favorit i repris, då jag fått läsarfrågor kring förvaring i kök. Så detta blir första inlägget av tre inlägg med förvaringstema denna vecka.

För hur ofta hittar man inte förra årets sillburkar intryckta längst bak bakom allt? Eller en möglig gurka längst in i grönsakslådan…. och alla dessa flaskor med marinader, dressingar och diverse udda burkar som är klibbiga (typ lemon curd som man köpt för att prova något nytt).

Spana in så mycket fiffigt man kan göra när det kommer till förvaring i kylskåpet! Och missa inte länken längst ned, där jag visar före och efterbilder på mitt kylskåp!

1. Sidorna är väldigt sällan utnyttjade i ett kylskåp. Leta på badrumsavdelningar efter förvaring med sugproppar. Här kan man förvara små och smala saker som annars försvinner i ett stort kylskåp!

2. Visste du att en bra temperatur i kylskåpet är max 5° C? Har du högre, typ 8, då trivs genast vissa bakterier och produkter som grönsaker ruttnar fortare.

3. För att få maten att hålla längre, se till att det är luftigt kring alla produkter. Inklämda produkter skapar varmare punkter i kylskåpet och gör att det ruttnar fortare.

4. Ett smart sätt att hålla rent på hyllplanen är att lägga underlägg på hyllplanen. Då slipper du riva hela hyllan för att rengöra. Du tar lätt som en plätt ut underlägget och rengör det.

5. Har du rester från igår? Lägg dem inte i lådor med lock eller folie över. Då glöms det lätt bort. Mat i glasburkar gör oss påminda och får oss att använda resterna fortare.

6. Svårt att stapla flaskor? Kolla vad praktiska pappersclips kan göra!

7. Vi placerar ofta mjölken i sidofacket. Fel! Detta är det ställe som har mest ojämn temperatur i hela kylskåpet.

8. Ta hjälp av plastbackar (gärna med handtag) för att organisera lösa produkter i kylskåpet.

9. Även i frysen är det smart att organisera med plastlådor av olika slag. Här har till och med tidsskriftsamlare i plast använts. Smart!

10. Sätt lappar på lådorna så är det lättare att hitta rätt låda på en gång.

 

11. Skapa en akutlåda med produkter som håller på att gå ut. Supersmart!

12. Återanvänd kartongerna för ölförpackningar. Smart sätt att hålla ordning på oljor och dressingar… och lätt att göra rent under.

13. Gör platta fryspåsar, då får man plats med betydligt mer! Och märk upp allt och skriv datum på.

14. Ungefär samma tips som nummer nio. Men här staplar man förpackningarna upprätt i lådor. Smart!

15. Förvara alla flaskor på en rund bricka i kylen. Då blir inget glömt längst in!

 

Vill du se hur mycket KAOS det var i mitt kylskåp? Och sedan hur FINT det blev när jag röjde? KLICKA HÄR.

 

(PS Svep över bilderna så ser du bildkällan)

LOADING..