Projekt Inre Styrka. Utmaningar vecka 6.
Projekt Julfrid
Efter flera veckor av intensiva funderingar, är det dags att lugna ner sig. Julen står för dörren och jag tror varken jag, eller någon annan, har kraft att ta i från tårna just nu. Istället är det konsten att vara närvarande här och nu, för hälsan och lugnets skull, som är aktuellt.
Jag vet inte hur många år jag har sprungit runt halvsvettig för att handla julskinka, paketpapper och städprodukter dagarna innan jul. Varje gång jag stått i kilometerlånga köer har jag mentalt sagt åt mig själv att ”för fasicken, kunde du inte gjort detta på ett bättre sätt?”
Nå, i år ska jag lyckas!
Veckans utmaning:
Var närvarande i nuet! Släpp det som inte är nödvändigt.
Guldkottar
Förra veckan brainstormade jag mig lätt galen. Jag kände mig som en ekorre som stod och skakade stammen på en stor tall. Ner föll alla kottarna och sen hade jag ett enormt arbete med att välja ut de som var värda att släpa hem. Jag har funnit mina guldkorn och jag har signalerat åt de företag och personer som jag är intresserad av att arbeta för/med, att jag finns. Nu är det dags att göra som Terry Evans en gång sa åt mig.
Terry Evans bästa råd
Terry Evans gav mig ett av de bästa råd man kan få när man ”vill, vill, vill, men inget händer” : att släppa. För er som är bekanta med tankens kraft så vet ni att ett av huvudstegen för att dra till sig det man önskar, är att förlita sig på att det kommer att lösa sig. Att lösningen just nu transporteras till dig. Det innebär rent praktiskt att släppa allt personligt agerande. Det är slut på telefonsamtal, brainstorming och fixande. Istället ska man bara göra något annat och praktisera tacksamhet för det man har.
Precis detta är vad veckans utmaning går ut på; att göra så lite som möjligt för att komma i balans och vara mentalt närvarande här och nu.
Den som längtar framåt, missar något i nuet och den som saknar, skyndade för mycket i dåtiden
Det är inte en helt lätt sak det där med att leva i nuet. Att inte längta eller sakna åt något håll. Det blir till att hålla tankarna rätt hela veckan. Så fort jag kommer på mig själv med att vandra ifrån här och nu, ska jag ropa tillbaka mig. Allt det som inte är nödvändigt att göra- ska jag heller inte göra längre. (Jag menar då med relation till arbete och annat innovativt- det är dags för projekt julfrid i sinnet.)
Hemligheten på dataskärmen-hur jag programmerar mitt omedvetna till lugn
Jag har ett knep för att ge mig en extra kick. Jag använder mig av subliminala meddelanden som ”flashas” på min datorskärm var tredje sekund.Det är rent konkret meningar som ”jag känner mig helt lugn och avslappnad” eller ”jag njuter till fullo av att vara närvarande i nuet” . Jag hinner inte läsa vad som står, men mitt undermedvetna gör det. Tack vare ett mycket smart program från Subliminal Power, kan jag välja att affirmationer som gynnar karriär, hälsa eller lugn och ro, fullkomligt regnar positiva affirmationer över mig tusentals gånger under den tiden jag sitter framför datorn.
Jag har använt mig av det här programmet länge. Det hjälper mig att programmera mig för något visst, när jag inte själv hinner sitta och fundera över affirmationer hela tiden. Nu har jag satt det på lugn-och-ro-programmet. Många framgångsrika nätentreprenörer använder också detta program och har sett fantastiska framgångar.Om ni tycker det låter intressant, finner ni det HÄR. (Det fungerar dock bara på PC men det finns andra liknande program på nätet också.)
Fortsatta tacksamma tankar, mindre socker (men mindre drömma STORT)
Jag fortsätter med två av de gyllene tre reglerna: 10 tacksamma tankar per dag och bort med socker. Jag avhåller mig från drömmar om framtiden för just nu ska fokus bara vara på här och nu. Skötsel av hem och familj men inget mer. Allt som ligger i framtiden, lämnar jag därhän. Drömmar och önskningar är redan ivägskickade till både chefen ovan molnen och människor på jorden. Jag behöver INTE vara där och peta mer nu. Faktum är att jag bara stör då.
Kommer denna vecka göra att jag, för första gången, känner mig riktigt glad och avstressad när julen står inför dörren? Resultatet rapporterar jag som vanligt på lördag.
Är ni några där ute som känner er manade att göra samma sak? Vilka är era bästa lugna-julsinnet-knep?