Veckans invägning

Ny vecka och det betyder invägning, även om det verkligen känns som en klassisk söndag idag. Jag har skött mig och räknat points hela veckan ända fram tills påskafton. Frukosten gick som planerat, lunchen likaså. Men sen spårade jag ur med flit. Jag tog ett aktivt beslut att njuta av lite (läs mkt) godis och annat utan att ha dåligt samvete efteråt. Jag vet med mig att när jag tar det där beslutet att inte räkna, ja då ska jag spåra ur extra mycket. Som att det inte spelar någon roll. Men det spelar ju roll – för mig. Vågen visade –0,3kg idag. Ingen höjdarsiffra direkt men jag kämpar vidare.

När det har varit en sån här helg där jag unnat mig på tok för mycket så inser jag att jag har en lång väg kvar tills jag har ändrat mitt beteende och min livsstil. Många kanske tänker att man är med i Viktväktarna tills man har nått sin målvikt, sen slutar man. För mig är det klyschigt nog resan som är det största målet. Jag behöver hitta ett sunt förhållande till mat och det är något jag kämpar med varje dag. Jag har tagit ett livsviktigt beslut, att gå ner i vikt. Men det där beslutet behöver jag ta varje dag – flera gånger om dagen. Det är liksom inte ett beslut och sen är det klart. Varje dag dyker det upp situationer där jag måste ta ett beslut. Att äta eller inte äta. Att välja rätt eller välja fel. Varje sånt litet beslut gör helheten. Jag hoppas att jag längre fram inte behöver tänka så mycket utan att jag tar ”bra” beslut automatiskt. Jag är inte där än, men jag är en bra bit på väg. Min totala viktminskning är nu –17,9 kg. Det är lika mycket som två tighta tvättbjörnar. Hur går det för er andra?

För er som vill läsa om tidigare invägningar kan ni gör det här:
– Första veckan
– Andra veckan
– Tredje veckan
– Fjärde veckan
– Femte veckan
– Sjätte veckan
– Sjunde veckan
– Åttonde veckan 
– Nionde veckan
– Tionde veckan
– Elfte veckan
– Tolfte veckan
– Trettonde veckan
– Fjortonde veckan
– Femtonde veckan
– Sextonde veckan
– Sjuttonde veckan
– Artonde veckan
– Nittonde veckan
– Tjugonde veckan
– Tjugoförsta veckan
– Tjugoandra veckan
– Tjugotredje veckan
– Tjugofjärde veckan
– Tjugofemte veckan

veckans_invagning

  1. Du är så himla himla bra! Och så klok! Du inspirerar mig till att orka fortsätta <3

  2. Du är en stor inspirationskälla för mig. jag har tyvärr bara blivit ”knäpp” av räkningen enligt Viktväktarna så jag provar att göra som Olga lär ut. 🙂
    Denna vecka gick det jätte bra för mig, fick ställa mig på vågen tre gånger innan jag vågade tro de!
    Du har så rätt i det här med att göra bra val varje dag, hela tiden. Har så svårt att låta bli godsaker och det är en ständig och jobbig kamp i mig. Kan säga att två sidor bråkar i mig hela tiden just nu, varje dag. Men jag vet att det blir bättre. För mig är det allt eller inget och jag har valt inget. Men hittat många recept på godsaker utan tillsatt vitt socker. Så tänkte prova nån sån en dag.
    Kram till dig!

  3. Anne skriver:

    Jag skriver som alltid. Jag tycker du är fantastisk! Både fantastiskt duktig och fantastisk som person. Tänk så länge du hållit i utan att släppa taget! Det är fantastiskt. Ett tips till dig som har sparat mig från mycket: När du äter något onyttigt som du kan ha svårt att begränsa. Smaka ordentligt. Första tuggan, andra tills vad det nu än är är slut. Hur gott var det eg på en skala? Är det så gott att du verkligen vill äta fler? Är det kanske tom ngt som du nu vet att du kan avstå nästa gång. När jag började göra så här insåg jag hur mycket jag stoppat i mig av slentrian. Det är eg ganska mycket som inte är så gott. Så gör du medvetna val och betar av vad som är sånt som du äter och sånt som du inte äter. Till sist så går du på rutin.

  4. Louise skriver:

    Du har varit grymt duktig om man ser på helheten!! Jag kämpar också på och det är tufft, det att ta valet om och om igen! Du inspirerar!

  5. FridaP skriver:

    Hej! Jag har nyligen hittat in hit och vet du, idag skrev jag in mig på Viktväktarna, inspirerad av dig. Så TACK för att du delar med dig för det gav mig (och säkert många fler) en spark i baken. Nu har jag satt ett mål på 22 kg och jag ser fram emot denna resa mot ett sundare liv. Lycka till till oss bägge två och stor kram, du är galet duktig och härlig! <3

Lämna ett svar till Mos-gos Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

LOADING..