Lchf pannkakor

Hej på er!

Hoppas ni mår bra och haft en härlig helg! Mina bilder från dagen kommer i nästa inlägg, men först detta- Vi har stekt mumsiga lchf pannkakor och receptet kommer från duktiga Åse! 

Inget mjöl eller socker, galet goda så GÖR dom nuuuuuuuuu =) barnen älskar dom och vi åt med blåbär, grädde  och ett stort glas iskall mjölk.

Enkelt recept-

4pers

4 dl grädde

2 dl gammeldags mjölk

3 msk fiberhusk

8 ägg

lite salt

4 krm vanlijextrakt

smör

-Vispa ihop alla ingredienser med stavmixer ( jag tog vanlig och funkade perfekt)

-Stek i smör ( ni använder väl INTE margarin va? hua)

-Smeten blir lite tjockare allt eftersom men man kan späda ut den. (jag behövde inte späda ut mycket alls)

Njut!

Ni har väl laddat ner Åses grymma app? Där har ni bra recept och en enkel inköpslista som du använder smidigt när du handlar så slipper man glömma något. appen heter 56 kilo. Naturligt fett och mindre mjöl funkar bra för mig och min kropp, man kan ju även använda recepten om väljer att köra med potatis eller pasta mm.

Dags att beta av den del mail och snart kommer nästa inlägg!

Tjohej!

 

  1. Verkligen supergoda, barnen älskade dom.

  2. jenny skriver:

    Mmmm ser gott ut! Har precis klämt 2 kokta ägg, inte riktigt lika smaskigt ;) Jag har en android och längtar tills Åse släpper sin App till oss! Har hennes bok dock, riktigt bra. Ha en bra dag!

  3. Anneli skriver:

    Mums! Men jag steker i ekologisk rapsolja för att få omega3 och fleromättat fett :-)

  4. margret skriver:

    Går ju inte ladda ner appen om man inte har iPhone

Comments are closed.

LOADING..