Dagens WOD

…såg ut så här:

TWINTENSE13.08.09

…såg ut så här:

TWINTENSE13.08.09

Skill: KB snatch

WOD:

3 varv: 15 KBS 24/16kg, 10 boxjumps, 30 DUBS

Timecap 4 min, vila till 10 min.

3 varv: 15 KBS 24/16kg, 10 boxjumps, 30 DuBS

Ingen timecap

PUST!

Och nu är det även dags för Solidopen! PÅ Stockholms stadion. Så om ni gillar Crossfit eller bara är nyfikna på vad det handlar om så kom och titta på Stadion den 31aug-1a sept. Mer info om biljetter HÄR

 

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Information om hur vi använder dina personuppgifter och om dina rättigheter finns på vår hemsida

LOADING..