Gör comeback med strandyoga

I går när jag och Alex befann oss på en strand här på Paros (ja, nu har vi åkt hit alltså) så blev jag liksom lite lagom rastlös för att komma mig för att göra yoga i den sista kvällssolen. Ett kort, skönt och meditativt litet pass. Så bra comeback för undertecknad!

Jag har ju skrivit om hur jag helt kommit ut yogan senaste månaden. Har liksom inte riktigt haft lust att hitta tillbaka till den heller så länge vi flänger omkring. Jag reser liksom inte ens med min yogamatta längre – och det säger mycket ska jag säga er. Har tidigare haft som princip att aldrig åka någonstans utan den.

Men så var vi där på den lugna stranden, Alex byggde torn av stenar (hehe han låter som ett barn) och jag hade redan läst en stund.

strand-paros

Först tänkte jag att jag kanske bara skulle meditera lite. Eventuellt. Jag stretchade nacken lite hit och dit och sen gick det liksom över i en sittande cat/cow också (i stället för att stå på alla fyra kurvar man ryggen sittande och sträcker sen på ryggen och lyfter bröstet mot himlen).

Därifrån fortsatte jag i en skön sidostretch och en twist åt varje håll. En sittande framåtfällning blev det med.

yoga-strand-lisa

Och så kände jag att det skulle vara skönt med en lizard så då gjorde jag det. Avslutade i barnets position och satte mig sedan upp igen för lite meditation.

Det var så skönt. Jag hade nog glömt hur gott moder jord kan göra. Att få känna den varma sanden under mig, höra vågornas skvalp, känna sandkorna under mina händer och låta solens sista strålar lysa på mitt ansikte medan jag bad universum om hjälp med några saker som jag behöver just nu. Tackade förstås för det jag redan hade.

Hörrni, glöm inte att be om hjälp när ni behöver. Från universum eller från andra. Jag sänder ofta ut en bön om hjälp till universum, eller nja, jag brukade i alla fall. Inte sedan den här yogatorkan tog vid. Men det hjälper. Och var noga med att tacka för allt bra du redan har också. Stort som smått.

  1. Så mysigt det ser ut där!!!

Lämna ett svar till Josefine Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Information om hur vi använder dina personuppgifter och om dina rättigheter finns på vår hemsida

LOADING..