Är så väldigt, väldigt sliten

ptfia ångest1
Blev av med ångesten igår kväll när Emelie kom över och käkade. Och den höll sig borta imorse när jag gästade SVT Morgonstudion, när syrran var här för att käka frukost och hjälpa mig att rensa garderoben, när jag somnade 2,5 timmar på eftermiddagen och när jag läste vid lunchen. Så facetajmade jag med Edith och golvades av saknad. Så nu frodas den igen. Försöker tänka på lyxen i att få sova tills jag vaknar imorgon, helt ostört en hel natt utan att bli väckt av något eller någon. Minns inte senast det hände. Försöker tänka på hur mysigt det kommer bli när vi ses. Och att jag behöver de här dagarna för att återhämta mig. För det är verkligen så. Insåg att det jag kämpar med och mår dåligt över snart har pågått i ett halvt år. Det känns och märks överallt i mig. Är så väldigt, väldigt sliten. Det är tungt att dra djupa andetag och stundtals så ömmar det i muskler. Magen är ofta svullen och det trycker innanför pannan. Valde att vara hemma och samla kraft istället för att följa med till Halmstad. Även om jag längtar ihjäl mig efter Edith så vet jag att de här dagarna är nödvändiga för att jag ska orka, för att inte gå sönder.

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Information om hur vi använder dina personuppgifter och om dina rättigheter finns på vår hemsida

LOADING..

Ångesten

ptfia ångest
Vinkade hejdå till Kim och Edith som ska hälsa på farmor och farfar tidigt imorse. Jag cyklade in till stan och satte mig på ett café för att skriva. ”Skrev så tangenterna glödde” som det så fint heter. Det var så. Gav mig själv ett kort och intensivt träningspass på SPR, åt en snabb lunch och vandrade planlöst in och ut ur några butiker. Cyklade vidare till bokhandeln och ägnade närmare en timme till att strosa runt där inne. Fick ro i själen. Blir alldeles lugn av den aktiviteten. Köpte fyra böcker, lade bort allt som var för dramatiskt och tungt. Nästan allt. Cyklade långsamt hem och insåg att jag alltid cyklar så snabbt och målinriktat. Som på tid. Slutade trampa ibland och gled fram. Jag glidcyklar aldrig annars. Nu hade jag tid. Kom hem, fortfarande svettig eftersom jag ännu inte duschat efter träningen. Drack havrecappuccino i soffan och åt kolakakor med ingefära direkt från frysen. Läste några rader i en av böckerna men tappade hela tiden fokus för att svara på något meddelande eller scrolla på instagram. Scrollade tills jag blev förbannad. Lämnade telefonen i hallen. Har en ovana att bära med den överallt. Den här gången tog jag inte med den in i badrummet. Bra. Tog en lång dusch, vred upp på alldeles för hög värme och lutade ryggen mot kaklet. Grät hulkande. Och nu har jag plockat undan och vikt och ställt in och byt plats och ruskat och fluffat. Prylar, kläder och min egen ångest. För ja, den här dagen har ju varit ett enda långt försök att hantera den ångest som ridit mig. Men det framgick säkert

  1. Anna skriver:

    Tack för att du sätter ord och berättar hur livet är! En STOR kram till dig.

    Lider själv av ångest till och från, men det är så jäkla svårt och berätta det för någon då (i alla fall vad jag tror) man blir placerad i en box där jag i alla fall inte vill vara. Jag vill göra allt och lite till och får jag lite ångest så vill jag att det ska vara okej, men i en värld där allt är glatt och filter hela tiden så får i alla fall jag inte plats att vara mig fullt ut. Trist jag vet, men därför blir jag så glad av att få möjligheten och få följa ditt ärliga liv Fia! Det gör att jag kan vara mig själv utan att döma mig själv i alla fall delar av dagen.

  2. Kära fellow -ångest upplevare!

    Ni har väl lyssnat på Anders Hansens sommarprat? Våra hjärnor är utvecklade för att överleva i en livsfarlig värld där faror lurade överallt, därför var det de människor som var mest rädda och drog sig undan som överlevde, De glada och happy-go-lucky människorna överlevde inte länge. Ångest och depression – friskt beteende av hjärna men fel i förhållande till att vi inte lever på savannen längre utan i detta moderna samhälle. Ja, Anders Hansen säger det här bättre såklart, lyssna! Kram alla kloka hjärnor som hade överlevt

  3. TACK för att du lyckas sätta ord på känslor. Du skriver så otroligt fint, att läsa din blogg ger MIG ro i själen.❤

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Information om hur vi använder dina personuppgifter och om dina rättigheter finns på vår hemsida

LOADING..

10 goda saker att ta med till stranden

ptfiamat-6
tylosand-2
frukost-2
bada
01. Mackor med stekt ägg. Helst på något gött surdegsbröd och med skivad avokado och chiliflakes på.

02. Rostade och saltade mandlar. Kroppen behöver extra salt i värmen.

03. Är man riktigt tidigt på plats så kanske man vill ha någon frukostaktigt – då passar over nights oats bra. Rör ihop lika delar havregryn med lika delar vätska (havredryck, äppeljuice etc) i en burk. Smaksätt med vanilj, kanel eller bär och rör ihop. Sätt på locket och ställ i kylen till dagen efter. Servera med t.ex. frysta bär som fått tina i kylväskan.

04. Smoothie som du förvarar i termos. En riktig krämig en. Recept här!

05. Världens godaste banankaka. Recept här!

06. En klassisk pastasallad med exempelvis gravad eller rökt lax, olika gröna grönsaker och pesto.

07. Fruktsallad i vaniljmarinad som fått stå en stund i frysen innan man packar ner den i kylväskan. Recept här!

08. Torkad frukt att snacksa på.

09. Chokladbollar med dadlar! Recept här!

10. Bananpannkakor som rullats ihop med krossade bär och hasselnötskräm. Tänk 2 ägg på varje banan så brukar det bli bra konsistens.

  1. Bea skriver:

    Vilken vacker badbild!
    Bea

  2. Perfekta tips!
    Låter jättegott.
    Älskar din blogg <3

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Information om hur vi använder dina personuppgifter och om dina rättigheter finns på vår hemsida

LOADING..