LÄSARFRÅGOR, om Sussie.

FIA SVARAR PÅ LÄSARFRÅGOR:

Oj! Jäklar så bra! På endast 10 veckor?
Ja, Sussie deltog tillsammans med mig i PT-KAMPEN som World Class anordnar. På 10 veckor ska deltagarna förändra sin kroppssammansättning på största möjliga vis genom att öka i muskelmassa och minska i fettprocent. Läs mer HÄR och kika även på bilderna från vår resa.

Vad är det som gäller för att få så snabba resultat?
För att nå dessa resultat gäller det att ha en otrolig självdiciplin, vilja och rätt hjälp. Du arbetar i lag tillsammans med din PT för att nå dina mål.

Är det träning varje dag och sträng kost man måste ha då?
Mer eller mindre varje dag men även vilodagarna är viktiga för att inte bli övertränad eller utsliten. Hon tränade tillsammans med mig 3ggr/vecka.
Ja, kosten är en otroligt viktig faktor och Sussie hade aldrig nått målen om hon inte hade skött kosten. Det är den största nyckeln till att hon tex. helt blev av med sin acne.

Och i så fall, är det långsiktigt?
Jag tränar fortfarande Sussie 1-2 ggr/v och hon har hållit både, vikt, kost och muskelmassa jättebra. Hon trivs fortfarande med sina morgonpromenader och tränar även själv några dagar i veckan. Kosten är ändrad så att hon kan leva med den, hon äter alltså mer kolhydrater nu mot vad hon gjorde under de sista veckorna i tävlingen men fortfarande i en mindre mängd mot i sitt tidigare liv.

Hur lång är hon?
Sussie är 169cm lång.

  1. Julia skriver:

    Hej! Har läst runt lite om PT-kampen och försöker hitta ”kost tips”.
    Blev så nyfiken när jag läste att Sussies acne försvunnit efter att hon lagt om kosten och undrar hur hon lagt om kosten?

    Kraam och tack för en bra blogg!

  2. sabina skriver:

    hej hej! Älskar din blogg sjuuukt mycket! 😀 Men nu till saken, snälla kan inte du skriva ”matdagbok” lite då och då? Tycker det är intressant att läsa hur en pt själv äter och dessutom ahr du en supersnygg kropp, hehe. Menar inte att du ska göra det varje dag eller så… kram!

  3. TJÄNA PENGAR PÅ DIN BLOGG

    Har du någon gång funderat på hur de stora bloggarna som Kenza och Blondinbella tjänar pengar? Besök min sida så kan DU börjar göra likadant.

  4. Hemlig skriver:

    Jag tränar inte så värst mycket. Kör på en crosstrainer jag har hemma tre ggr i veckan. Senaste tre dagarna har jag dock känt som om mitt vänstra ben är svullet och ömt. Idag ilar det i främre lårmuskeln en bit ovan knät och jag har lite svårt att stödja på benet.
    Vet du varför det känns så?

  5. Sofia skriver:

    Hej Fia! Jag är otroligt intresserad av träning och hälsa och funderar själv på att utbilda mig via the academy men så läste jag om din praktikant som läser i Australien, skulle du kunna svara på vart hon läser, hur länge och kostnad? Vore jättetacksam då jag planerar att flytta dit och isf kanske lägga utbildningen där 🙂

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

LOADING..