MIN NYTÄNDNING.

Jag tror starkt på att leva som man lär och försöker vara en bra förebild som lever ut sina hälsosamma budskap samtidigt som jag är ödmjuk för mina brister. Att våga gå emot sin inneboende fröken duktig och lyssna på kroppen är ett sätt att växa sig lite starkare.

Efter ett par dagars vila med mycket fokus på nedkopplat och avstängt har jag nu övat på soffhänget vilket gett mig ett avbrott i prestationen. jag har gått emot mig själv och låtit bli att spendera kvällens alla timmar med jobb framför datorn, provat kanelbullar till frukost och sovit bort halva förmiddagen.

Mitt avbrott har gett mig ny kraft och mina gamla inrutade vanor känns plötsligt oerhört lockande. Jag tackar mig själv för att jag var klok nog att lyssna på kroppen och har lärt mig att en liten paus kan göra så mycket för välmåendet.

Hur pausar ni?

  1. Petra skriver:

    Jag pausar med en riktigt riktigt lång sovmorgon, sedan tar jag det lugnt heeela dagen, tittar tv, fixar med mina naglar, ansiktsmask osv osv.. 🙂

  2. Klang skriver:

    Jag pausade i onsdags. Efter en väldigt intensiv period med jobb och renovering tog kroppen slut. Pulsen gick i ett och jag hade ont överallt. Men Gud så svårt det är! Att vila. Att säga ifrån. Att ringa till jobbet och säga att man inte tar sig ur sängen klockan sex på morgonen. Utan att vara sjuk, på riktigt. Man har lixom inget att skylla på. Så mycket lättare att säga att man har magsjuka eller att snoret rinner.. Men att man är helt slut?
    Det är svårt.

  3. Jag gör precis som du!

  4. Jennie skriver:

    Jag pausar på exakt samma sätt som du gör, och har precis inlett/haft en sån liten period nu. Man behöver det, som du säger – för att ens rutiner och annars ganska inrutatde liv ska kännas lockande igen. precis som när man varit på en veckas semester – då brukar jag bara längta efter att få börja ”vardagen” igen med fasta tider o rutiner m.m. =)
    Men har också sjukt svårt för att göra det…”fröken duktig” 😛

  5. Sophie skriver:

    Åh välkommen tillbaka Fia! Även om du inte varit ”borta” så länge har jag saknat dina dagliga inlägg. Jag har alltid många bollar i luften vilket fungerar bra 95 % av tiden. Men ibland behövs ju en där välbehövliga pausen. Jag brukar stänga av mobilen, inte kolla mail eller facebook, träna och i så fall kravlöst som en härligt lugn joggingrunda eller långprommis, och framförallt försöker jag umgås så mycket som möjligt med min Sambo. Kan också vara skönt att krypa ner i soffan och kolla på mina favoritserier 🙂

Lämna ett svar till Petra Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

LOADING..