GODNATTVARIANT

Att avsluta dagen men ett litet matintag är en tradition som sitter långt rotat i ryggmärgen. Som barn började jag nästan fantiasera om kvällsfilen innan jag hunnit äta upp middagen. Nu för tiden består mina kvällsmål av allt från äggmackor, eller en kesoburk till frukt eller som igårkväll en smarrig filtallrik.

,. naturell a-fil med sesamfrön, rågfras, kokosflingor och mandlar med skivade jordgubbar och kanel. 

Det kanske viktigaste är väl att hitta något som gör dig lagom mätt, innehåller protein och lite mindre kolhydrater och att du inte äter för mycket precis innan läggdags.

Hur ser era kvällsmål ut?

  1. Ser smaskigt ut!! Bra sätt att lägga in ett litet kvällsmål att se fram emot så är det lättare att stå emot lusten att småäta på kvällen 🙂

  2. Brukar äta för mycket frukt med keso och/eller kesella :/ Är dålig på självdisciplin där.

  3. Brukar mest dricka något på kvällen, vatten eller te. Tycker man sover sämre om man äter 🙂

  4. E skriver:

    Hej Fia!

    Tänkte bara tipsa dig om ett nyttigare alternativ till en vanlig pannkakssmet!!
    recept:
    2 dl dinkelmjöl
    2 dl bovetemjöl
    0,5 dl krossade linfrön
    4 ägg
    1 tsk salt
    8 dl mjölk.

    Blanda de torra ingredienserna med ägg och hälften av mjölken till en jämn och klumpfri smet. Vispa sedan ner resten av mjölken och stek sedan till pannkakor. Servera med bär och keso! Supergott! Hoppas du också kommer gilla de!:)

  5. Ikväll blev det ett något annorlunda kvällsmål. Kände otroligt sug efter äpple, stekt kassler och nötter. Så tja, varför inte steka upp lite kassler, tärna ett äpple och slänga upp lite nötter på en tallrik? Sagt och gjort. Gott!

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

LOADING..