ETT BREV TILL DIG

”Kära du,

vad ledsen jag blir över att du mår så dåligt.

Din kropp är ju det finaste du har och den är egentligen det enda som kommer att vara med dig precis hela ditt liv.
Därför bör vi också behandla den som vår bästa vän, med kärlek och respekt.

Det låter som att du gör mycket rätt, kanske till och med för mycket rätt vilket inte heller blir bra.
Det är sällan bra att ha stenkoll på vikt, mått, kalorier, träningsmängd och allt det här.

Det blir liksom för mycket och då motarbetar du dig själv, hur konstigt det än låter.

Av mina erfarenheter går allt mycket lättare när man släpper lite på det strikta och lär sig att njuta mer på alla plan.

Tränar du för att gå ner i vikt, äter för att gå ner i vikt och speglar dig för att leta fel eller leta minskningar så kommer du säkerligen inte få det du önskar.

Om du däremot tränar för att det är så jäkla kul, skönt och gör dig till en härligare människa, äter för att det är så roligt att laga mat och prova nytt och gott att äta och tittar dig i spegeln för att ge dig själv komplimanger och peppa dig själv så kommer du få resultaten på köpet.

Tro mig, det är så det fungerar.

Blir du för manisk kommer du snarare hamna i ett farligt beteende och det kan bara bli fel.

Hitta glädjen i träningen och kosten igen. Det kommer hjälpa dig så mycket längre än att stå och stirra dig blind på sådant du inte gillar.

Och eftersom kroppen är din bästa vän, visst skulle du inte klaga, hacka, trycka ner din bästa väns kropp?

Du skulle säkerligen hylla den, tala om hur fin hon är och hur snygg hon är. Gör det med dig själv med för det är alldeles säkert helt sant!

En stor peppkram från fia”

 

  1. Elin skriver:

    Tack! Så bra att få läsa sånt här ibland för man kommer in i onda cirklar och när ingen kommer och påminner så är man fast ett tag. Tack för en oerhört inspirerande blogg!

  2. TACK snälla rara Fia! Jag kämpar varje dag med tillfrisknandet av min ätstörning. Detta var precis vad jag behövde höra här och nu! <3 jag lägger den texten på min blogg. KRAM och tack för en otroligt bra blogg och inspiration

  3. Lina skriver:

    Du är så himla go! Du är en riktig förebild! Kram på dig och tack för en superbra blogg

  4. louise skriver:

    Åh tack Fia. Precis vad jag behövde läsa.. Behövde motivation och styrka för att förvinna min ätstörning och tack vare texten har jag fått lite motivation igen! Du är bäst!

  5. Vilket underbart inlägg Fia, så kloka ord!
    Jag länkar detta inlägg från min blogg 🙂
    Fortsätt krya på dig och ta hand om dig!

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

LOADING..