VECKANS UTMANING!

Ni gav mig en mängd härliga förslag på Veckan Utmaning i det här inlägget: Utmaningar!

Den här veckan kör vi Emilias förslag:

”Vistas ute en bestämd tid per dag, ex 1 timme, 30 min.
Jag märker själv att när jag jobbar inne hela dagarna och motionerar på gym på kvällarna så ”glömmer” jag att vistas ute.”

Så Veckans Utmaning är följande:

– Vistas utomhus i minst 40 min varje dag!

Det kan var allt från att åka pulka med vännerna, ta en lunchpromenad, prova på att köra intervaller i snön, gå ut med hunden, gå till & från jobbet, snöbollskrig osv osv.

Fantasin sätter gränserna som det så fint heter.

Att vara ute är extra viktigt under vintern eftersom vi har en tendens att klumpa ihop oss inomhus dygnet runt.
Nu ska vi ut och lufta oss!

,. för att inte tala om hur extremt härlig soffan och tofflorna blir efter att ha vart ute i kylan en stund!

Vilka är på?
Ja, DU är på!  

.

 

  1. Bra initiativ!

    Jag har gått till skolan, totalt 1 timme och 10 min per vardag, i 2 månader nu. Vilket blir ungefär 3,2 mil i veckan 🙂
    Bara man klär sig rätt så är det jätteskönt. Lyssna på musik eller ljudbok, tänka igenom dagen och alla föreläsningar/föredrag osv. Visst måste jag gå hemifrån 20 min innan än om jag skulle cykla (vilket jag börjar göra typ i mars när det blir för varmt) men det funkar jättebra ändå!
    Alla som har gångavstånd till skola & jobb men tvekar, testa! 🙂

  2. Grymt bra utmaning! Jag är en av dem som helst bara gömmer mig inomhus till april ungefär. Men nu ska jag försöka vara ute varje dag!

  3. Frida skriver:

    Jag är också på! Ska se om jag inte kan få med någon kompis ut på pulkaåkning, det var så himla längesedan jag åkte pulka och det är ju så himla roligt:)

  4. Ida skriver:

    Jag är på 🙂 Älskar all snö!

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

LOADING..