DAGENS PÅMINNELSE:

STÅ I JÄGARVILA.

Är ni lika stela och rastlösa som jag?

Nu kör vi 5 min jägarvila med minimal vila!
Varsågoda, ta datorn i knäet om det krisar eller ta en paus.

jagarvila1

jagarvila2

Utmana era kollegor!

5 min jägarvila, börjar NU!

Klarade ni det?
Ja?

 

  1. Sofia skriver:

    Gjorde 5 min helt utan paus och hela jag skakar nu, så extremt härlig känsla!

  2. Lisa skriver:

    Stod 5 min totalt, men fick ta två korta ”upp och skaka”-pauser, rolig påminnelse en torsdagseftermiddag!
    Den passade väl in precis innan snöpromenaden till mataffären!

  3. I love your Blog, and you’re the reason why I started with Sport and healthy Food. I live in Switzerland and the Translation to english is so bad!! I think a lot of your international Readers would be happy for just a little bit english 🙂 xo

  4. Olivia skriver:

    Känner att mina ryttarmuskler kom till användning nu 🙂 Körde 5:21 innan mitt knä gav upp.
    Sjukt att jag förstört mitt knä vi 15 års ålder…

    Passar även på att tacka dig för riktig inspo under 2012. Har gått upp i vikt pga muskler och gått ner i fettmassa.
    Såg ett program på TV i morse där det var 15 åringar som vägde typ 150 kg.
    Det kom en tjej som vägde 70 kg eller nåt som såg ut som hon vägde typ 100 kg. Medans jag som också väger nästan 70 inte ser ut så.
    Ibland är det chockande att se att muskler gör sån stor skillnad 🙂 Även fast vikten är nästan likadan.
    Tack ännu en gång 🙂

  5. Ella skriver:

    jägarvila är ju helt klart bland det jobbigaste man kan göra! 😛
    Kan inte du tipsa om bra promenadkläder också. Du vet när man inte går för att träna men ändå vill ha något bekvämt och funktionellt på sig? Jag har jätte svårt att hitta billiga bra skalkläder t.ex.

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

LOADING..