LÄSARFRÅGOR:

Jag undrar om du använder proteinpulver?
Har du något ”bra” sådant att rekommendera?

Använder inte proteinpulver som shakes efter träningen,
däremot har jag några varianter för att höja proteinhalten i t.ex en smoothie.

Men oftast tar jag hellre ett ägg eller nötsmör.
Har rent hampaprotein och Bake Pro som är värmetåligt till bakning.

Ska man använda proteinpulver tycker jag att man ska välja ett så rent och
naturligt som möjligt samt ha en klar uppfattning om varför man tycker att man behöver det.

Idag är det tyvärr många som dricker dem för att ”alla andra” gör det eller för att man ”ska”.

Vad är blåbärspulver och vart köper man det?

Det är torkade blåbär som är fulla av näring och bl.a antioxidanter.

Jag köper mina av syrran på Blueberry, som nu har 50% rabatt på alla pulver.

Vad tycker du om lättprodukter så som lättfil, lättmjölk osv?
Använder du det själv och är det något du rekommenderar? 

Vi använder bara mellan- & helfeta profukter här hemma, förutom i
mjölken där Kim tycker bättre om lättmjölk och jag har laktosfri mellanmjölk.

Annars är det grekisk/turkisk/rysk yoghurt, vispgrädde, 3% fil osv.
Aldrig lättprodukter.

Jag upplever att man inte blir lika mätt av lättprodukter och därmed
får äta mer för att bli nöjd vilket inte alltid är så bra.

,. mjölkprodukter på fyra sätt:
.
.
.
  1. Emma skriver:

    Hej, Jag har vart hos 2 kostrådgivare själv, och de båda säger att jag ska äta lättprodukter för jag vill gå ner i vikt. Och jag håller inte med om att man inte blir mätt av lättprodukter, för det blir jag och jag har minskat mitt matintag. Dessa är båda utbildade 4 år på högskola. Ibland blir jag så förvirrad.

  2. Anonym skriver:

    Hej! Jag undrar vad du tycker om popcorn, alltså sådana man poppat själv i kastrull. Om man använder sig av lite olja och lagom mängd salt, hur onyttigt är det då? Kan man äta det med gott samvete någon gång i veckan? 🙂

  3. cecilia skriver:

    var anser du om kokosmjölk? den ”feta” 🙂

  4. Stina skriver:

    Hej, läst på flera ställe om ”grekisk yoghurt” och har haft svårt att hitta det i sverige.. Köper du den som är nästan som cremé fraise som man även kan använda till tzatsiki?

    1. Arw skriver:

      Det finns bland mejerierna tillsammans med turkisk och rysk yoghurt. Inte alls svårt att hitta om du handlar på Ica.

  5. Följer du några andras hälso och träningsbloggar? Har du tips på några bra förutom din egen som ju redan är kanonbra? 🙂

Lämna ett svar till Anonym Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

LOADING..