DAGENS PÅMINNELSE:

Ordet balans är aningens underskattat och behöver lyftas fram mer i vårt samhälle.
Det behöver synas mer i livet och kanske nu i träningen.

 

Att balansera på träningspassen bygger upp kroppen inifrån och stärker oss på ett löjligt bra sätt.

.

Att trampa runt på bosubollen, att leka på pilatesbollen eller balansera på diverse saker gör oss lugna, fokuserade och får oss att landa i nuet samtidigt som det gör under för de små musklerna.

 

Vi behöver helt enkelt tänka mer inåt för att komma närmare balansen.

 

 

IMG_9870
IMG_9861
IMG_9860

 

 

,. ett tips är att jobba mycket barfota på t.ex en bosuboll för att stärka upp fotens små muskler och ge balansen en match.

 

 

 

 

  1. Hanna skriver:

    Hej Fia!! Balansen är allt, jag skriver om mej själv, hälsa och balans på http://www.hannashealthybalance.blogspot.com 😀 jag hoppas jag kan se Malou klippet på playen utomlands också, ha en fin vecka! Goa hälsningar från Hanna

  2. Lena skriver:

    Sitter och tittar på Malou. Shit vad bra du är! Det är inget misslyckande i dig. Du är en stjärna som vågar vara ärlig. Tack för att du delar med dig av din fantastiska person.

    Kram

  3. hej skriver:

    Hej Fia! Jag såg precis avsnittet från tv4 hos malou. Du ska veta att jag beundrar till 100 %, för din öppenhet och ärlighet. Du är jättestark! Jag tror på dig och jag vet att du kommer bli frisk, när du fått bearbeta allt du har inom dig, men ha tålamod. Många styrkekramar!<3

  4. Åh, vad du är stark Sofia! Vad otroligt modigt av dig att berätta, du är en riktig inspirationskälla. Stor kram på dig

  5. Bella skriver:

    Hej, ville bara säga att jag såg dig på Malou och kände jättemycket med dig, önskar dig allt gott! Kramar

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

LOADING..