LÄSARFRÅGAN.

MALIN FRÅGAR:

Hej Fia! Har du något allmänt hälsotips som får en att må bättre och inte har med mat och träning att göra utan kanske mer ”livet” om du förstår hur jag menar?

Känner att jag är stressad när jag är hemma utan att fatta varför. Det är som en inre oro som jag inte kan sätta fingret på, inte så att jag mår dåligt men jag blir obalanserad. Kan ett stökigt hem påverka hur en mår?

FIA SÄGER:

Jag är övertygad om att vår omgivning påverkar oss mer än vi kanske tänker på. Vet själv att jag känner mig lätt nipprig när det ligger kläder i drivor eller är stökigt hemma. Inte så att det är något att må speciellt dåligt över men det stör sinnet.

För mig som vissa dagar jobbar hemifrån är det viktigt att ha det trevligt och organiserat hemma för att kunna fokusera. Det är så lätt att tappa koncentrationen på jobbet när det är grejer som borde tas tag i runt omkring en. Känner samma sak inför om mitt skrivbord är belamrat, om handväskan är full av skräp eller när garderoben är stökig.

Vi börjar med några tips om rensning så tar vi ”hälsotips för livet” i ett kommande inlägg.
Prova att rensa upp där hemma så kan det kännas bättre. Kanske såhär:

– Gör en stor rensning i varje rum. Dela upp i kategorierna ”släng, spara och ge bort”. Gå igenom allt du äger och fundera på om detta verkligen är något du tycker om, behöver och har plats för.

– Organisera alla lådor och skåp så det är lätt att hitta och var sak har sin plats. Detta gäller skafferi och badrumsskåp lika mycket som garderober och korgar.

– Låt en del ytor och väggar vara tomma från prylar, tavlor och inredning. Det ger en skön balans att inte ha prylar i varje hörn.

– Jag kan inte mycket om Feng Shui men har upptäckt att det känns skönare att inreda i olika material så inte alla dekorationer är t.ex. i glas. Blanda in föremål av sten, trä, porslin, betong, tyg, mässing osv.

– Häll upp allt från kaffe, gryn, frön, musli och te till tvättmedel i roliga burkar istället för att ha i förpackningen.

– Använd växter och blommor i alla rum. Det går nästan inte att få för många så länge de lever och frodas.

,. här nedan är några detaljer från vårt badrum:

ptfia0-37
ptfia0-31
ptfia0-32
ptfia0-25

 

Har ni fler tips på hur vi kan förgylla hemmet och rensa bort onödig oro får ni gärna dela med er!

 

 

  1. Lotta skriver:

    Jag skulle gärna vilja kommentera det som Malin skriver precis innan själva frågan: ”Känner att jag är stressad när jag är hemma utan att fatta varför. Det är som en inre oro som jag inte kan sätta fingret på, inte så att jag mår dåligt men jag blir obalanserad.”. För mig handlar inte detta påstående om att ha ett städat hem eller ej, även om det kan hjälpa eller stjälpa ens mående. För mig handlar det om just oron, det vill säga, av någon anledning är Malin oroad/stressad i sitt hem, en plats där man ska kunna slappna av. Jag tror att kroppen säger till att något inte är bra, t ex att man inte är 100% ok med någon vän, partner eller förälder, eller att man kanske inte trivs på jobbet, skolan eller med sig själv. Orolighetskänslan i kroppen är för mig en signal att sätta sig ner och bara fokusera på sig själv och allt det som känns inuti en. Ta dig tid att fundera, reflektera och framförallt acceptera att ”just nu känner jag mig stressad men jag förstår inte varför”. Det är ok att inte veta, det brukar visa sig i sinom tid. Det handlar om att vara snäll mot sig själv på riktigt. När man ger sig denna tid, acceptans och kärlek till sig själv så tror jag inte att ett stökigt hem inte kommer spela någon större roll.

  2. Mitt tips handlar också om vikten av att inte leva i ett ostädat hem. Det jag brukar göra är att jag i regel brukar diska undan och vika ihop kläder och ställa undan onödiga saker som står framme. Jag vill skapa ett lugn innan jag ska gå och sova. Det är aldrig kul att vakna till ett diskberg eller arton kilo kläder på golvet.

    Sen brukar jag tända ljus, lyssna på bra musik. Gärna ett doftljus eller två. Jazzmusik är inte heller fy skam.

    Det är viktigt med lite egen lägenhetstid och att den tiden inte försvinner trots att man känner sig stressad till en början, det är en vanesak. Bona in och bona om. Med mysiga plädar i en färgskala man själv känner sig bekväm med. Jag blir väldigt lugn av naturfärger, silver och vitt. Medan andra blir lugna av svart, guld och lila. Någonstans måste man matcha hemmet med det man själv uppskattar och anser vara lugnande. Kan vara väldigt individuellt.

  3. Amanda skriver:

    Vilket härligt badrum ni har!

  4. Emelie skriver:

    Vilket mysigt badrum! Ser superfint ut!

  5. Emma skriver:

    Jättebra inlägg, älskar tips som dessa! Och så fint ni har det hemma:)

Lämna ett svar till Lotta Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

LOADING..