VECKANS UPPMUNTRAN

Jag är övertygad om att du gör ditt bästa de flesta dagarna. Du kanske sliter ditt hår ibland, får mängder med roliga stunder eller har en sådan där medelmåttig period som det ju finns mängder av i livet.

Oavsett vart du befinner dig nu så föreslår jag att du ser över veckans planering och bokar in en kväll för dig själv.

Se till att du är helt ledig och styr upp den ungefär såhär:

– Börja kvällen med någon form av rörelse. Det finns få saker som ger en så skön känsla som att först vara ute i friska luften och göra av med energi för att sedan få landa i soffan och samla ny.

– Se det som en övning i att ha en myskväll i ditt eget sällskap. Du gör säkert detta ofta med vänner och familj så varför inte förgylla sin ensamhet med samma sak.

– Undvik att fastna i diverse samtal i telefonen, undvik att fastna med telefonen alls. Stäng av skiten, eller lägg den i vart fall någonstans med ljudlös.

– Handla en middag som består av precis det du tycker om just för stunden. Kanske blir det frukost till middag, något plock eller rester.

– Bestäm dig för någon serie, bok eller film. Gå all in och låt dig inte störas.

– Tänd så många ljus du hittar, spela skön musik eller gör ett fotbad.

egentid-3
egentid-5
egentid-7

 

,. jag gjorde detta i veckan när Kim jobbade över. Käkade hammoumitallrik, bäddade ner mig i soffan och tittade på Modern Family. Inser varje gång hur mycket jag behöver min ensamhet för att ladda batterierna och få ny kraft.

 

 

  1. Alltså dina gottetallrikar ser alltid så otroligt goda ut. Vad har du på den där tallriken? Blir så hungrig när jag ser dina uppdukade bord. =)

  2. Hej !
    Håller med dig Fia,ensamtid är guld värd för återhämtning. Lika viktig som att äta bra,röra på sig,sova,ha balans mellan jobb,fritid & det sociala livet. Livet & vardagen är inte lätt alla gånger. Men jag tror att om man försöker ha en bra grundplanering,så går allt lättare. Den inre stressen & oron minskar. En bra grundplanering fungerar bra för mig…..Må så gott & ta väl hand om dig/er där ute vart du än just nu befinner dig i livet!/Helen

  3. Jag hade precis en sådan kväll i fredags. Och igår. Ovärderligt.
    Jag och min kille flyttar ihop väldigt snart. Det ska såklart bli helt fantastiskt, men hur gör man för att få den där egentiden som jag så väl behöver när man har en sambo som nästan jämt är hemma på kvällarna?
    Ha en härlig dag! Kram Anna

    1. Verkligen viktigt! Vad roligt att ni ska flytta ihop, grattis! 🙂 Se till att ge varandra egen tid, ni behöver inte alltid prata, umgås eller göra samma saker bara för att ni bor ihop. Ta en promenad, låt den andra göra egna saker osv. Ni hittar säkert ert sätt! Kram!

Lämna ett svar till ptfia Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Information om hur vi använder dina personuppgifter och om dina rättigheter finns på vår hemsida

LOADING..