BÖRJA YOGA

Det har hänt något alldeles underbart! Mitt träningssug svämmar nästan över! Jag började med antigravity yoga tidigare i höstas och har den senaste månaden kört yoga med syrran. Får inte nog! Behovet av att göra mer bara växer.

Jag har medvetet valt att inte gå ut för hårt utan hållit det till en enda gång per vecka för att odla suget.

Nu vill jag göra något yogarelaterat mest hela tiden. Står på huvudet nästan dagligen och försöker få in några enkla övningar även hemma för att öka blodflödet. Känner att det är så jädra roligt och samtidigt en enorm utmaning.

Yoga är så mycket mer än alla akrobatiska övningar på instagram. För mig är det fortfarande svårast att få till andningen .. alltså det viktigaste. Är så tacksam över att yogan börjar bli min kompis!

pt-fia yoga

 

,. apropå akrobatiska övningar så är det ju en rolig utmaning att variera med!
Bilder från min Instagram: @ptfia.

 

  1. Magnus skriver:

    Åh vad inspirerande! Jag är själv nyligen frälst på yoga. Lägg gärna upp tips på övningar och sekvenser som du brukar köra!

    1. ptfia skriver:

      Vad roligt att höra! Bra idé! 🙂

  2. Vad härligt! Jag vill också få in yogan som en naturlig daglig rutin, för att koppla av och bli mer rörlig. Förstår att yoga är så mycket mer än komplicerade ställningar men att kunna göra sådant på lång sagt motiverar mig eftersom de signalerar kroppskontroll. Det är något som klumpiga jag är sugen på att få 🙂

    1. ptfia skriver:

      Eller hur, fantastisk känsla! 🙂 Heja!

  3. VA INSPIRERANDE OCH HÄRLIGT DET LÅTER! Har tränat yoga från och till någon gång i veckan nu i några år och det slår mig varje gång hur fantastiskt bra jag mår av det! Skulle vilja ha som mål att stå på huvudet, men vet inte hur jag ska gå till väga. Hur gjorde du? Har du tips om vad man kan börja med och hur man bygger upp styrka och balans för att sedan klara av att stå på huvudet? Du är en fantastisk förebild Fia och tack för all den energi, glädje och tips som du ger i bloggen. Kram!

    1. ptfia skriver:

      Kul! Tack 🙂 Jag började stå mot ett träd vid sommarstugan, tycker det var skönt att ha stöd, en vägg fungerar lika bra. Sätt en kudde under huvudet och den position på armarna som jag har. Börja känna efter och testa dig fram lite i taget. Spänn magen! Finns säker några bättre tips om du googlar 🙂 Och du, TACK snälla för de värmande orden! Kram!

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

LOADING..