SMOOTHIE BOWL MED BRUNA BANANER

Jag sitter precis och äter det sista ur den här godingen på bilden nedan – en smoothie bowl med bruna bananer.

Kim står och trampar i hallen så hinner inte skriva så mycket mer än receptet, vill verkligen rekommendera att ni testar denna inom kort. Så god, mättande och enkel. Plus att det är ett bra sätt att vara på bruna bananer som inte längre känns så tilltalande.

Recept smoothie bowl
2 skålar

Ingredienser:

1-2 msk valfria frön, t.ex. chia, pumpa, solros.
2 bananer, gärna de som ser tröttast ut
2-3 rejäla nävar med hallon (frysta om du vill)
2 cm färsk ingefära, skalad
1 hel citron, skalad
Valfri vätska (havredryck, mandelmjölk, komjölk, yoghurt, kokosmjölk)
Topping, t.ex. valnötter, passionsfrukt, kokosflakes

Gör såhär:

Lägg allt utom vätskan i en mixer. Häll på vätskan sist och mixa samman till önskad konsistens – ju mindre vätska du tar desto krämigare blir den. Smaka av och tillsätt eventuellt mer citron. Häll upp i någon söt skål, ställ i frysen medan du diskar undan och toppa sedan med exempelvis nötter, frön, bär eller kokos.

Servera direkt!

Läs mer:

> Fler recept på smoothies!

 

  1. Amanda skriver:

    Vilken funderare jag fick mig när jag läste smoothie på bruna bönor, men bruna bananer låter mycket mumsigare. Smoothie Bowls är en stor favorit på morgonen!

    1. ptfia skriver:

      Haha, åh det var något nytt! Vem vet, bruna bönor kanske skulle göra sig himla bra i en smoothie! 🙂

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

LOADING..