RECEPT SMOOTHIE MED GRAPEFRUKT

Hej från Maldiverna!

Vill bara kika in och dela med mig av receptet på den här smoothien som jag åt innan vi åkte. Är ju helt inne på grapefrukt (som alltid den här perioden) och vill gärna äta någon varje dag.

Den här smoothien består av just grapefrukt och tillsammans med ingefära och hallon så blev den riktigt god. Förutsatt att man gillar sura smaker såklart.

Recept smoothie med grapefrukt
1 tallrik

Ingredienser:

1 banan
1 grapefrukt
1 msk chiafrön
1 cm färsk ingefära
1 msk pumpakärnor
250 gram frysta hallon
Valfri vätska (t.ex. havredryck, kokosmjölk, vatten, mjölk)

Valfri topping. Som t.ex. kokosflingor, nötter, färska bär eller vad du gillar.

Gör såhär:

Lägg alla ingredienserna i en mixer, häll sist på vätskan. Mixa samman till en krämig konsistens och servera direkt.

Läs mer:

Smoothie bowl med granola

Smoothie med bruna bananer

 

  1. Janina skriver:

    Låter som en smoothie i min smak 🙂

  2. smulan skriver:

    Menar du en blender? Är det samma sak som en mixer? Tack för din blogg.

    1. ptfia skriver:

      Precis! Tack för att du läser! 🙂

  3. Sofia skriver:

    Älskar surt men får tyvärr inte äta grapefrukt då jag äter medicin 🙁

Lämna ett svar till smulan Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

LOADING..