GRÖN SMOOTHIE MED FRYSTA ÄRTOR

Ibland händer det att jag får ett sug efter gröna smoothies (med betoning på ibland). De mer färgstarka med röda och färgstarka bär lockar betydligt mer. Gillar ni gröna smoothies?

Skulle vilja skriva mycket mer men behöver ta mig till gymmet. Styrketräning med min tränare Robert. Det ska bli så skönt att få lyfta något tungt efter gårdagens trötta dag.

Bilderna blev tyvärr lite oskarpa men de får duga för nu. Hej så länge!

gron-smoothie-med-frysta-artor-2

Grön smoothie med frysta ärtor

en näve frysta ärtor
en näve fryst mango
1 citron, skalad
1/2 avokado
1 banan
valfri vätska (mjölk, kokosmjölk, havredryck)
valfri topping som t.ex. nötter, frön, kokos

Gör såhär:

Lägg ingredienserna i en stark mixer och häll sist över vätskan. Mixa samman till önskad konsistens. Tillsätt eventuellt mer vätska för att få det lösare eller mer mango för mer krämighet.

 

  1. Sofia skriver:

    Det ser då sjukt gott ut! 🙂

    1. ptfia skriver:

      Den blev riktigt krämig och god! 🙂

  2. Helena skriver:

    Vill så gärna testa dina smoothies, men gillar inte banan! Har du något tips på vad jag kan ersätta den med, eller går det att bara ta bort bananen?

    1. Avokado, om du gillar det. Ger också krämighet med utan banansmaken. Gillar inte heller det.

    1. ptfia skriver:

      Som Jennifer tipsar – avokado (och gärna fryst) och lite extra mango fixar krämighet och sötma! 🙂

  3. Jag gillar gröna smoothies bäst! Brukar göra en med spenat, citron, avokado, ingefära, lite mynta och något annat grönt som finns hemma (gurka, kiwi, ärtor). Rejält med citron och ingefära vill jag ha, så det riktigt tjongar till när man dricker. Superbra när man börjar känna sig lite förkyld/hängig också.

    1. ptfia skriver:

      Vilken härlig beskrivning, en smoothie som tjongar till! 🙂

  4. Amanda skriver:

    Tack för tipset, låter som att den är jättegod 🙂 Gröna smoothies är de godaste tycker jag. Älskar de gröna från Blueberry Lifestyle som är helt fullproppade med nyttigheter! Ska testa din smoothie, kanske redan i eftermiddag 🙂

    1. ptfia skriver:

      Åh, roligt att du inspireras! 🙂

  5. Karin skriver:

    Jag är lite kluven till gröna smoothies. Men när de är syrliga går de hem! (Favoriterna är dock alltid hallonsmoothie eller exotisk smoothie (mango, ananas, passionsfrukt))

    Ha en bra dag fina du! Min dag har varit ljuvlig, trots det ruggiga vädret. 🙂

    1. ptfia skriver:

      Det är verkligen något visst med de där riktigt syrliga varianterna! 🙂

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

LOADING..