10 goda saker att ta med till stranden

01. Mackor med stekt ägg. Helst på något gött surdegsbröd och med skivad avokado och chiliflakes på.

02. Rostade och saltade mandlar. Kroppen behöver extra salt i värmen.

03. Är man riktigt tidigt på plats så kanske man vill ha någon frukostaktigt – då passar over nights oats bra. Rör ihop lika delar havregryn med lika delar vätska (havredryck, äppeljuice etc) i en burk. Smaksätt med vanilj, kanel eller bär och rör ihop. Sätt på locket och ställ i kylen till dagen efter. Servera med t.ex. frysta bär som fått tina i kylväskan.

04. Smoothie som du förvarar i termos. En riktig krämig en. Recept här!

05. Världens godaste banankaka. Recept här!

06. En klassisk pastasallad med exempelvis gravad eller rökt lax, olika gröna grönsaker och pesto.

07. Fruktsallad i vaniljmarinad som fått stå en stund i frysen innan man packar ner den i kylväskan. Recept här!

08. Torkad frukt att snacksa på.

09. Chokladbollar med dadlar! Recept här!

10. Bananpannkakor som rullats ihop med krossade bär och hasselnötskräm. Tänk 2 ägg på varje banan så brukar det bli bra konsistens.

  1. Elin skriver:

    Och glass i termos nu när det är så varmt! Superbra tips direkt stulet från Portionen under tian 😊

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Information om hur vi använder dina personuppgifter och om dina rättigheter finns på vår hemsida

LOADING..