Veckans hälsosnackisar: Fler tjejer i Tjurruset, gravidträningskläder och kost vid träning

Träningskläder för gravida.

Träningskläder för gravida.

Vad har hänt under veckan som gått? Varje fredag kör jag en följetong där jag lyfter fram tre intressanta nyheter/händelser inom träning, hälsa och kost som jag läst om i sociala medier, fångat mitt intresse eller fått nys om via mejl under veckan som gått.

  • Lerig utmaning lockar tjejer. … men jag hör inte riktigt till en av dem. Detta är inget lopp som lockar mig, däremot finns det andra som älskar just denna typ av lopp, och jag är glad att det finns löpartävlingar som lockar fler än de som ”bara” vill springa på från start till mål. I helgen arrangeras Tjurruset i Stockholm. Bland lera, kärr och branta backar vid Flottsbros Fritidsområde i Huddinge deltar sammanlagt 9 500 löpare de två tävlingsdagarna. Loppet arrangeras i år för 19 gången och för första gången är det fler kvinnor än män som deltar.
  • Träningskläder för gravida och nyblivna mammor. För några år sedan hade jag en idé om att starta ett klädmärke med träningskläder för gravida och nyblivna mammor. Jag jobbade med en designer och fick till och med hem första omgången prover på plaggen, men sedan tog det stopp. Jag hade annat jag hellre ville syssla med och under åren har kedjorna blivit bättre på träningskläder för denna målgrupp. Nu har dessutom ett svenskt företag skapat en snygg kollektion – bra jobbat Active By Sweden. Jag är glad att andra har tagit över stafettpinnen – även om det såklart hade varit roligt med en egen kollektion, vem vet kanske blir någon annan produkt så småningom … Gravidträning har varit ”hett” i några år, det är en målgrupp som är extremt hälsomedvetna, och anpassade kläder är en viktig del för att kunna röra på sig smidigt.
  • Tränarpasset om kost. Nyfiken att lära dig mer om idrott, kost, återhämtning och prestation? Tränarpasset är ett av de nyhetsbrev som trillar ner i inkorgen som jag faktiskt läser. Alltid bra och intressant. Denna vecka handlar det om kost – och hur vi pratar om kost. Väldigt passande med tanke på mina föreläsningar och work shops jag har hållit i veckan.
LOADING..